Hallo zusammen

Mein Nacken knackt immer wenn ich ihn nach links drehe. Er knackt immer einmal wenn ich ihn nach links drehe und wenn ich ihn zurück drehe doch ich spüre keinen Schmerz. Also es ist so ein Gemisch zwischen knacken und knirschen, und dass habe ich schon seit ca. 9 Monate doch jetzt will ich es wirklich los werden. Und ich habe auch schon bemerkt dass ich ein empfindlicher Nacken habe. Meine Körperhaltung ist nicht optimal aber auch nicht auffällig. Und ich hatte noch nie Migräne od. so. Und falls es eine Rolle spielt ich bin 13\m 62.1kg und 1.78m

Wie kann ich dass jetzt los werden?

Was für Übungen gibt es so dagegen?

Und könnte es sein dass es daher kommt das ich immer seitwärts schlafe?

PS: ich gehe bald zu einem Arzt und/oder Physiotherapeut

Lg

Also eben es ist eher ein trockenes Husten, anfangs nur immer am Morgen, jetzt aber den ganzen Tag über. Soll ich das abklären lassen oder ist das nicht weiter schlimm?

Ich (w) habe in letzter Zeit leider sehr viele pickel. Ich habe schon mehrere Produkte ausprobiert aber nichts hat geholfen. Hat jemand Ideen oder Erfahrungen was ich dagegen machen könnte (vielleicht nicht so teuer)?

Moinsen,

Also wie auch oben geschrieben hab ich seit einem gewissen Zeitraum ein Problem was mittlerweile immer zunehmender und öfter passiert.

Ich bekomme nähmlich Magenknurren, unswar bei wirklich mittlerweile jeder Prüfung! Ich kann mich dann kaum noch konzentrieren weil mir das peinlich ist das die anderen das hören. Logischerweise herrscht während der Prüfungen "Todesstille" und zudem sind auch die Klassen ziemlich klein was das überhören derartiger geräusche unmöglich macht.

Mittlerweile habe ich garkein bock mehr überhaupt noch zu den Klausuren zu gehen weil es keinen Sinn macht(ich gehe dann immer meistens raus..). Ich gehe auch nicht aus dem Haus ohne was zu essen. Also kann es nicht daran liegen das ich Hunger habe.

Ich bekomme aber öfters Stress wegen den Prüfungen der dann letzte endes den Verdauungstrakt anregt ... Wie auch immer ich muss dieses Problem so schnell wie möglich auf den Grund gehen und eine lösung finden. Denn z.Z. habe ich jede Woche eine Klausur :((

Hattet ihr schon mal das selbe Problem?