Hey. Ich mache jetzt seit ca 2 Wochen aktiv Sport. Bisher aber nur Ausdauer,also joggen. Jetzt wollte ich mit Workouts anfangen um Bauchmuskeln aufzubauen,aber ich bekomme absolut keine Sit Ups und keine Liegestütze hin. Tipps ?

Hey. Ich würde gern sportlicher/aktiver werden und wollte daher in meinem Urlaub mit Sport anfangen. Ich würde gern joggen gehen,aber,keine Ahnung, ich wohne in einer Stadt mit vielen Menschen & es ist mir ein wenig unangenehm,da ich das Gefühl habe,dass mich alle anstarren. Außerdem : Welche Übungen die man Zuhause machen kann helfen am Besten um Bauchmuskeln aufzubauen ? Bei einer Frau ?

Hallo :) Ich habe folgendes Problem: Die Videos auf YouTube laden extrem langsam bzw. überhaupt nicht,obwohl ich mich im WLAN befinde. Der Rest funktioniert perfekt,Seiten laden schnell,MyVideo funktioniert. Auf dem PC oder der Playstation habe ich es auch schon probiert klappt nicht. Auch über den Handy-Browser nicht. Habe WLAN & Handy auch schon neu gestartet.. Achja & wenn ich etwas aus dem Playstore lade,dauert das aufeinmal auch extrem lange. Habe ein S3. Kann jmd helfen