Dein körperfettanteil ist zu hoch. Gerade bei den Bauchmuskeln ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Du musst wahrscheinlich abnehmen damit die Muskeln sichtbar werden..wenig fett viel Protein zu dir nehmen und natürlich ein gutes ausdauertrainig machen. Laufen Fahrrad fahren schwimmen usw