Ich bin 15 alt und gehe ins Gym. Ich ernähre mich immer gut aber ich frage mich ist spagetti gesund Ist??

Ich bin 15 jahre alt und 1.90 m groß und gehe ins Gym seit 1 jahr . Ich nehme proteinshakes seit 1 monat was passiert wenn ich damit aufhöre??

Ich bin 15 jahre alt und 1.90 m groß und gehe ins Gym seit 1 jahr . Ich nehme noch keine Proteine aber ich frage mich was passiert wenn ich damit aufhöre also mit diesen proteinshakes??

Ich bin 15 jahre alt und gehe ins Gym seit 1 jahr und bin 1.90 m groß. Mein Körper hat sich ziemlich verändert . Helfen Whey Protein ??