auf Bali :)
kann dir leider nur auf deine zweite frage eine antwort geben. der bahnhof und das ganze metrosystem ist sehr gut ausgeschildert, da kann man eigentlich gar nichts übersehen. ich würde dir zur sicherheit empfehlen die app RATP herunterzuladen, da hast du die karte der metros auch offline. ansonsten kann ich aus erfahrung sagen, dass man sich sort sehr gut zurecht findet, auch wenn man die sprache nicht beherrscht.
ich kann dir leider keine antwort auf deine frage geben. aber ich finde den film auch so unglaublich toll, er ist einfach wahnsinnig gut😍 würde am liebsten noch hundert mal reingehen!
mir geht es da so ziemlich gleich und ich finde es so irritierend weil ich es einfach nicht verstehe, mit meinem bruder komme ich sogar super klar solange wir alleine sind.
gut in meiner familie lief nicht immer alles ganz rund aber daran kann das ganze irgendwie kaum liegen so schwerwiegend wie das ist. ich hoffe so da irgendwie eine erklärung zu finden. finde es ehrlich gesagt schon mal etwas erleichternd dass ich anscheinend nicht die einzige bin der es so geht.
Achte auf deine Gesundheit und lass deinem Körper die Energie für die Heilung. Abnehmen kannst du auch später noch und dann solltest du das so oder so für dich selber machen und nicht, um auf einer Klassenfahrt vor den anderen eine gute Figur zu abzugeben.
Dazu benötigst du ein Kaloriendefizit von 200-300 Kalorien pro Tag. Allerdings kann man nicht gezielt an einer Stelle Fett abbauen, das entscheidet der Körper wo er es zuerst ansetzt und zuerst abbaut. Es kann also sein, dass du z.B erstmal an den Beinen oder Armen abnimmst und irgendwann zu guter letzt dieses eine bestimmte Fettröllchen weggeht. Für das Kaloriendefizit solltest du deinen Gesamtumsatz kennen, dann eben 200-300 abziehen und niemals (!) unter deinen Grundumsatz kommen (den kannst du ebenfalls im Internet berechnen).
Dann würde ich dir empfehlen dich ausgewogen zu ernähren.
Viel Erfolg und nicht verunsichern lassen wenn es ein Weilchen dauert oder es den Anschein macht als würde sich nichts tun
Wie schon unten gesagt wurde, ist dein Immunsystem nicht besonders gut. Versuche es nicht zusätzlich zu belasten, schau das du genügend trinkst, dich ausgewogen ernährst, genug Schlaf bekommst, dich ausreichend bewegst und an die frische Luft kommst und auch nicht zu viel Stress hast. Hoffe dir geht es bald wieder besser! (falls nicht kannst du auch immer noch einen Arzt zu Rate ziehen)
Du kannst nicht gezielt an einer Stelle Körperfett abnehmen, man kann nicht bestimmen wo man Fett verliert, genauso wie man nicht bestimmen kann, wo es beim Zunehmen sich anlegt. Mit einer gesunden Ernährung und Sport bist du aber gut dabei. Beachte einfach ca. 200-300 Kalorien unter dem täglichen Gesamtumsatz (den kannst du im Internet berechnen, ebenso wie deinen Grundumsatz den du nie unterschreiten solltest, da dieser Wert für den Körperhaushalt gebraucht wird z.B. um deine Organe und deinen Kreislauf am laufen zu halten)
Achte aber darauf, dass du nicht zu viel ins Kaloriendefizit gehst, dann schaltet der Körper irgendwann in den Hungermodus und gewöhnt sich daran so wenig Nährstoffe zu bekommen, wodurch man auch nicht mehr weiter abnimmt und wenn man wieder anfängt normal zu essen ist schon der Jojo Effekt da.
Viel Erfolg und nicht aufgeben:)
ich finde mich in deinem schreiben teilweise wieder.
schau dir mal auf youtube die videos von "life with sandy and benni" an, ich habe mittlerweile alle ihre videos gesehen und die entwicklung ist wahnsinnig interessant.
vllt. entspricht es nicht ganz dem was du machen möchtest, evtl auch überhaupt nicht, aber sie veranschaulichen meiner meinung nach relativ gut was es heißt das zu tun was man will und sich dessen auch bewusst zu sein.
viel glück dir auf deinem weg!