Ich denke du hast viel zu erzählen, auch über Nichtstun kann man gut reden😅

Manchmal denken wir nur das andere viel bessere Dinge zu erzählen haben als wir und deshalb verschließen wir uns...

Probier ein paar neue Sachen aus (z.B. zeichnen oder singen,...) oder mach einen Sport. Wenn du eine Leidenschaft gefunden hast, dann redest du auch gerne darüber und dein Gesprächspartner hört dir gerne zu.

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Versuche deine Gefühle nicht zu unterdrücken, das machts nur schlimmer..

Wenn du dich ein bisschen von deinen Gedanken ablenken willst dann meditiere 5-10 Minuten. Also dich auf deinen Atem konzentrieren und Gedanken wie Wolken vorbeiziehen lassen. Google mal oder schau auf YouTube über das Thema Meditation.

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Was bei mir in so Situationen hilft ist es rauszulassen und später einfach (auch wenn man sich so richtig schlecht fühlt und traurig ist) zu lachen.

Also einen Timer stellen und genau 60 Sekunden (im Spiegel oder so) sich so stark anzulachen wie es geht. Aber achte darauf das es nicht 10 oder 20 Sekunden sind sondern 60. (Falls dich interessiert warum das helfen kann, auf YouTube hats darüber einen interessanten Vortrag von Vera F. Birkenbihl)

Es kann dein Problem natürlich nicht wie ein Fingerschnips verfliegen lassen, aber immerhin kannst du dich bisschen besser fühlen.

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Du kommst jetzt erstmal in die Pubertät das ändert sich noch alles, keine Sorge.

Aber du vergleichst dich viel zu viel mit anderen Mädchen, zum Beispiel welche die für ihr Alter schon gut gereift sind oder wenn du auf Instagram Bilder anschaust.

Akzeptiere deinen Körper so wie er ist.

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Baue persönlichen Kontakt offline zu ihr auf. So kann sie sich einen besseren Eindruck von dir machen und nach etwas Zeit wird sie sich dir gegenüber mehr öffnen.

Versuche dir nicht zu viele persönliche Probleme von ihr anzuhören, denn sonst wird sie eventuell merken das sie sich bei dir gut ausheulen kann. Dann bist du schneller in der Friendzone als du denkst.

Frage sie mal ob sie was mit dir unternehmen will.

Viel Erfolg.

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Was bei mir hilft:

Ich stelle den Wecker (mein Handy) ein Meter weg vom Bett auf meinen Schreibtisch. Wenn der Wecker morgens klingelt muss ich ja dann aufstehen.

Dann mache ich direkt 10-20 Liegestütze und trinke 1-2 Gläser Wasser. So bin kurzfristig relativ fit geworden und lege mich nicht mehr hin.

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Frage sie nachdem Unterricht mal nach ihrer Nummer. Dann kannst du sie etwas besser kennenlernen.

Nach ca. 7 Tagen kannst du sie persönlich fragen ob sie Lust hat was mit dir zu unternehmen.

Viel Erfolg.

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Du fokussierst dich zu sehr darauf was andere über dich denken könnten. Das schüchtert dich ein nehme ich mal an?

Es spielt keine Rolle was andere denken, es kommt nur darauf an was du denkst!

Arbeite an deiner Selbstakzeptanz und deinem Selbstwert.

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Ich fühle mich ständig einsam wie ändern?

Erstmal zu mir, ich bin ein 16-jähriges Mädchen und gehe in die 11. Klasse. Ich habe eigentlich auch relativ viele Freunde mit denen ich regelmäßig etwas mache (ca. 1-2 mal die Woche), aber nur selten feiern oder so sondern meistens einfach so zu zwei oder dritt treffen, in die Stadt gehen, Schwimmbad etc. Zusätzlich gehe ich 5-mal die Woche mit Freundinnen für je 1 einhalb zum Sport. Trotzdem fühle ich mich oft einsam. Wenn ich gerade z. B. Mit einer Freundin übernachtet habe nicht aber wenn ich einfach mal ein Wochenende nichts mit Freunden mache oder m Feiertag oder so und dann auf sozialen Medien sehe wie andere ihren Spaß haben werde ich traurig. Das ist total lächerlich, ich kann einfach nicht dauernd was mit ihnen machen, ich habe auch relativ viel für die Schule zu tun, mache manchmal etwas mit der Familie und es ist ja auch okay mal etwas alleine zusammen. Trotzdem habe ich an so Tagen immer diese Gedanken dass es viel schöner wäre jetzt etwas mit Freundinnen zu machen und dass ich seltsam bin weil ich z. B. An einem Samstagabend zuhause sitze. Geht es euch genauso und was für Tipps habt ihr damit ich meine Zeit alleine auch genießen und vor Allem produktiv nutzen kann? Wenn ich z. B. Mal ein Wochenende alleine zuhause bin, aber Dinge für die Schule oder so erledigen sollte schaffe ich mich wegen den oben genannten Gefühlen nämlich nicht mich aufzuraffen und hänge nur am Handy, wahrscheinlich weil ich dann zumindest das Gefühl habe, mit anderen zu tun zu haben

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In sozialen Medien versuchen sich alle so gut wie möglich zu zeigen. Man sieht was für ein schönes Leben alle anscheinend haben und vergleicht sich mit ihnen dann unterbewusst. Dann denken wir das wir ein langweiliges Leben haben weil wir in dem Moment nichts wichtiges zu tun haben. (Was ja aber nicht so ist)

Versuche dein Glück nicht zu sehr von Menschen abhängig zu machen.

Ich habe vor paar Wochen Instagram gelöscht um nicht immer zu schauen was andere machen. Kann ich dir auch empfehlen das mal auszuprobieren 😊

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Ich finde das geht voll in Ordnung, wenn du mit einem (möglichen) Korb umgehen kannst. Übung macht den Meister.

Suche dir keine Anmachsprüche sondern sag was dir spontan einfällt. Denn es kommt nicht drauf an was du sagst, sondern wie du es sagst. Arbeite an dir selber: Körpersprache, Augenkontakt, usw...

Frage das Mädchen nach kurzem Smalltalk oder ähnlichem nach ihrer Nummer.

Viel Erfolg.

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Jeder ist dort nervös, da man im Mittelpunkt steht. Aber jeder geht damit anders um, bzw. hat schon viel vor Menschen präsentiert. Ein paar Tipps die (auch bei mir) helfen:

- Atme Tief in den Bauch. Sobald du nervös bist hole über deine Nase Luft bis in den Bauch. So kannst du deinen Puls senken und etwas klarer denken. Du kannst auch im Vorfeld Entspannungsübungen machen und 10 Minuten meditieren.

- Zähle rückwärts. Wenn du aufgeregt bist fokussierst du dich meistens zu sehr auf Dinge die im schlimmsten Fall passieren könnten. Sobald du also nervös bist, zählst du von 50 runter, somit lenkst du deine Gedanken weg von der Angst.

- Lächle. Am Tag der Präsentation (oder öfter) kannst du dich zuhause für genau 60 Sekunden im Spiegel anlachen (nicht 10 oder 20 Sekunden, sondern 60 😊). Mach das am Besten mit Timer. Ich verspreche dir, du wirst dich danach etwas besser fühlen (falls es dich interessieren sollte warum es so ist, kann ich es dir erklären).

Aber was noch sagen ist: Es gibt leider keinen Tipp wo die Nervosität nach einem Fingerschnips für immer verschwunden ist. Trotzdem wirst du es schaffen positiv mit deiner Aufregung umzugehen 😊

Viel Erfolg.

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Wirkt so als hättet ihr gegenseitiges Interesse. Bleib mit Geduld dran. Umso besser ihr euch kennenlernt, desto mehr wird sie auftauen und aus sich herauskommen.

Wenn sie gerne Netflix schaut, könntet ihr ins Kino gehen (Was als erstes Date aber nicht empfehlenswert ist). Ihr könntet auch bei jemandem zuhause Netflix schauen, bei manchen Mädchen kommt das allerdings zu schnell/aufdringlich an.

Geht einen Kaffee trinken oder was essen, muss ja nicht draussen sein.

Viel Erfolg.

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Wenn du kein ernsthaftes Interesse mehr hast dann mache ihm keine Hoffnungen sondern sei ehrlich zu ihm.

Jede Art von Beziehung zueinander ist mehr oder weniger schwer zu beenden. Aber er wird es verkraften.

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Jeder ist da etwas verschieden, die einen wollen lieber Abends ausgehen und die anderen haben Abends keine Zeit oder hatten einen langen Tag und wollen dann ihre Ruhe.

Wenn du Lust hast abends auszugehen, dann mache ihm den Vorschlag. Er wird dich nicht verurteilen.

Wenn er lieber mittags gehen möchte, müsst ihr einen Kompromiss finden (z.B das ihr Nachmittags geht).

Hab keine Angst vor seiner Reaktion

Viel Erfolg.

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Bleibe heute noch geduldig und warte auf eine mögliche Antwort von ihr. Ich bin sicher sie wird sich melden.

Allerdings solltest du auch mögliche Faktoren, wie das ihr Handy jetzt kaputt gegangen ist nicht ausschließen.😅

Sollte sie sich heute nicht mehr melden, dann rufe/ schreibe sie morgen an (und frage wie ihr restliches Wochenende war...)

Viel Erfolg.

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