Könnte schlimmer sein so wie bei mir 75A aber meint Freund kommt damit klar und das sollte deiner auch leg dich dafür doch nicht unter Messer! Wie alt bist du denn?

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Squats sind alles!

https://youtube.com/watch?v=oMvUrxArTFA

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Guck mal bei Forever 21, da gibt es immer schöne.

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Ich selbst bin seit etwa 8 Jahren depressiv und denke auch viel zu viel nach, du solltest es mal mit verschiedenen Entspannungstherapien versuchen um zu gucken was dir wirklich dabei hilft abzuschalten. :)

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