Ich bin 15 Jahre alt und Ich habe leichtes untergewicht, aber das ist bei mir ebrlich veranlagt denke ich.. Daher ist es bei mir auch nicht so leicht mit dem zunehmen.. Mich nerven tut einfach gerade mein flacher Hintern..

Also erste Frage von mir ist: Kann ich irgendwie zunehmen, auch wenn es erblich veranlagt..´und wenn wie?

Die zweite Frage: Ja, also mein flacher Hintern,, Wie bekomme ich einen runden knackigen ? Wenn ich trainiere habe ich Angst, dass er dann noch flacher wird durch die Muskeln..

Naja, ich hoffe mir kann jemand helfen! (Übungen für den Po,...)