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Piano duett von Danny Elfman ;) das ist wirklich sehr schön und gar nicht schwer ;)
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Die magische Miesmuschel :D
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Nüsse sind Gesund, da kann man nichts falsch machen, solange man sich nicht nur von denen ernährst ;) zudem hast du port gemacht und dir was dannach gegönnt, so ist das auch richtig, erst die Arbeit, dann eine Belohnung :) und wenn du die Nsse genossen hast ist das doch auch nichts, was man bereuen muss :)
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da gibt's wirklich viel ;) Du kannst Milchreis machen, hällt sich im Kühlschrank auch mal 5 Tage und diesen Mitnehmen. Wraps sind auch super,den Teig gibt es fertig zu kaufen und diese musst du nur noch mit allem Möglichen füllen. Oder nimm einfach so Obst dun Gemüse mit, ob als Obstsalat oder nicht, das kannst du aber auch mit Kartoffeln oder Nudeln machen. eben in eine Tupperdose füllen und vielleicht noch eine Tüte drumherum um auf Nummer sicher zu gehen :)
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Nudel oder Kartoffelsalat ,Frikadellen,Pizzaschnecken, Muffins, Waffeln, Milchreis, Wraps, Würstchen, Müsliriegel,Ich würde trotzdem ein Brötchen mitnehmen, so schnell braunwird ds nicht und Obst auch nicht, ds ist ja nur ein Tag, sonnst noch Knabberzeug wie Salzstangen ,Reiswaffeln, ne Tüte Gummibären oder Chips , da gibts so viele Möglichkeiten :D Bestimmt haltet ihr auch mal an Raststätten, da gibts dann vielleicht Mecces oder Burger King ;)
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du solltest schon etwas zunehmen ;) am besten isst du ganz normal so weiter wie du jetzt auch isst, du kannst aber einmal mehr zu den Gummibärchen greifen, das ist ja dann nicht schlimm ;) du solltest jetzt aber auch nicht massen an Fast food in dich rein stopfen, davon wirst du zwar dann zunehmen, aber dasnist nicht gesund. am besten isst du vll. mal eine Scheibe Bot mehr oder so, da fällt dir sicher auch was ein aber 10 kg in 2 Wochen ist zu viel, ivh würde vll. ein bis zwei Kilo sagen. ;)
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Wenn du Untergewicht hast, könnte es vll. sein, dass du unter einer Mangelernährung leidest ? Denn dann wird das sehr warscheinlich damit zusammen hängen, also falls du eine Essstörung hast, es wieder normal, falls das noch nicht der Fall ist .Also auch Fette zu dem Gemüse nehmen, da der Körper sonnst die Vitamine nicht aufnehmen kann :) Das wird sich dann mit den Haaren auch wieder einrenken, allerdings dauert das auch etwas, der Haarausfall ist ja auch nicht von heute auf omrgen gekommen ;)
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also die Proargumente sind nicht wirklich positiv, du hast ein viel größeren Erfolg, wenn du durch Sport und gesunde Ernährung abnimmst und dadurch eine willensstärke , viel Selbstdiszplin und die Kontrolle über dich. Durch Sport wird automatisch Stress abgebaut, nimmt dir die Verzweiflung und zudem wird man nach dem Sport von Glückshormonen nur so überschüttet. Wenn du dich gesünder ernährst, kannst du auch das essen was du willst, nur vll. von den Süßigkeiten nicht so viel, aber dadurch geniest du diese umso mehr.und durch Bullemie wird man nicht fitter, ganz im gegenteil, ddurch nimmt sich der Körper das Fett und alles andere aus den Muskeln, diese werden dann abgebaut und du wirst sogar schlechter in Sport. Was nützt es dir denn auch, wenn andere dich um deinen Figur beneiden ?? Die anderen werden froh sein, das sie nicht in deiner Haut stecken, diurch Bullemie und Magersucht kannst du eine mangelernährung bekommen, die dann zu Haarausfall führen kann , Wachstumsstörungen und möglicherweise auch zu Unfruchtbarkeit. Üerleg dir das mal genau, ob du mit kahlen Stellen, aber dürren Beinen rumlaufen willst. Die Figur ist nicht alles, deine Freunde werden dich bewundern, wenn du es schaffst, durch Sport abzunehmen. und wenn du dann wirklich auf einer Feier oder so bist und dann immmer zum Klo rennen musst, werden die Leute auch nciht gut über dich denken, und sindnicht nur besorgt, sie werden sich vll. auch von dir distanzieren, wenn du dir nicht helfen lässt. Du hast doch immoment auch Freunde und Familie, die dich lieben, warum willst du denn etwas ändern ?? Wenndu übergewichtig bist, dann treib wirklich Sport, aber ich glaube das bist du nicht, es ist schon krankhaft. Also alle deine Proargumente sind keine Proargumente, denn an Bullemie gibt es nichts, und zwar garnicht gutes, es wirkst sich auf deine Gesundheit schlecht aus und willst du wirklich so weiterleben ? Überleg dir das gut, sprech das Thema mit deinen Freunden und deiner Familie an, sie werden es dann sicher zu schätzen wissen, dass du dich ihnen anvertraust und sie werden dich in deiner Phase unterstützen inden sie dir helfen ,wieder richtig und normal zu essen :)
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jetzt mal von Shampoo abgesehen, ich hab mal eine Woche lang meine Haare nicht gewaschen, kligt ekelig ist es auch, aber danach sind sie bei mir nicht mehr so schnell fettig geworden. Nun muss ich sie nur noch jeden 3. oder . Tag waschen :) ich habe eine Zeitlang dann auch Alnatura Shampoo von Ross*mann gehohlt, mitlerweile nhem ich aber Schauma Shampoo, denn wenn die Shampoos wirklich so gesundheitsschädlich sind, dann wären sie garnicht mehr auf dem Markt, denn diese werden auch ständig kontrolliert :)
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abnehmen wirst du., aber nich tgesund, wenn du jeden Tag 8 km läuft, kannst du ganz normal weitrer essen, lass einfach die Süßigkeiten weg oder reduzier diese. Aber ernähr dich ausgewogen und nicht nur eine Mahlzeit am Tag, dein Körper braucht gesunde Fette, Obst, Gemüse,Molkereiprodukte,Fleisch,Getreide und sowas.
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DU musst normal wieder essen udn ausgewogen, wenn du dich gesund ernährst, dann wirst du auch nicht dick. Geh am besten zu einer Ernährungsbearaterin, die kann dir da alle Fragen beantworten, zudem muss dein Körper die Vitamine haben, also ess Gemüse und Obst !!! UNd dazu natürlich auch Fette, denn ohne diese kann dein Körper einige Vitamine garnicht aufnehmen und du bekommt eine Mangelernährung, welche dann zu zum Beispiel Haarausfall führen kann. Und das willst du doch sicher nicht ?!Vergess aber nicht die Milchprodukte, die Calzium für den Knochenaufbau erhalten sowie Fleisch und Eier. NImm dir sonnst erstmal einen Apfel mit zur Schule, und steiger dich dann, dann kannst du auch mal ein Brot mitnehmen. Und stell dich auf die Waage !! Rechne deinen BMI aus und wenn dieser meint, dass du untergewichtig bist, dann musst du von Gewicht her etwas zunehmen. Es ist doch egal, wieviel du wiegst, du bist sicher sehr schlank und so dürr sein, möchte man auch nicht, vielleicht bist du da jetzt etwas anderer Ansicht,aber die 2 Kilo mehr sieht man meißt garnicht sondern nur auf der Waage. Viel Glück dabei,wieder mit Genuss zu essen und weil du es magst und nicht immer die Kalorien zu zählen :)
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Get Smart, ist ne Agentenkomödie, Bride-wars-beste Feindinnen ;)
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Get Smart, das ist eine Agenten-Komödie, wirklich empfelenswert :)
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so viel kann man da leider nicht machen, sit ups und Hula hupp verursachen eher einen Muskelaufbau, was zwar nicht schlecht ist, aber für eine schmale Taile nicht von Vorteil ist ;) Ich würde dir das Streching sonnst empfelen, also einfach zur Seite dehnen , denn dann macht dir Muskeln elastischer und dadurch auch etwas, wenn auch nicht sehr viel schlanker :)
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Ich würde es nicht machen, ignorier die Anfrage einfach, also lass sie offen und vll. lernst du diese Person ja noch kennen und dann nimm sie an. Aber man kann nie wissen, wer das wirklich ist und dann sind deine Daten für diese sichtbar.
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Du machst bestimmt wieder einen Wachstumsschub, zudem bist du im absoluten Normalgewicht, das ist wirklich perfekt !!! Wenn du ein schlechtes Gewissen hast, dann nimm lieber etwas mehr Tortellini und dafür weniger Kekse ;) Mach dir desswegen aber keinen Kopf !! :)
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Nein
Das mit dem Hell-Dunkel -wechsel ist schon etwas nervig manchmal, aber wenn es draußen richtig kalt ist und man drinne im Warmen hockt mit einem Tee oder Kakao vorm kamin in die Kuschelsocken eingemümmelt und mit seiner dicken molligen Winterbettdecke abends einschläft, freu ich mich schon richtig wieder auf den Winter ♥ :)
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das kann gut sein, denn ein bisschen Fett schützt vor Kälte und wenn man sich gesund und richtig ernährt, dann wird das Immunsysthem davon auch gestärkt. Du solltest deine Bulimie aber unbedingt behandeln lassen, was nützt es dir, wenn du dürr bist, aber es deinem Körper nicht gut geht und das wirkt sich auch auf dein späteres Leben aus und auf dein Wachstum und vieles vieles mehr.Das sollte man wrklich ernst nehmen,viel Glück dabei :)
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Soweit ich weiß, könnt ihr das auch zu zweit machen, ihr bekommt dann aber das normale Gehalt und nicht das Doppelte, ihr müsstet es euch dann also teilen :)
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die Soundtracks sind von so vielen Filmes gut :D z.B. von Herr der Ringe, Transformers,Avatar,Game of Thrones etc. Höhr dir mal die Gruppe Two stepd from hell an, die machen solche Soundtracs auch und die kleingen wirklich fantastisch !!! :)