Als Unterwäsche bei Jungs

Hey Leute, habe mein Training umgestaltet. Trainiere meinen ganzen Körper an Maschinen mit leichtem Gewicht, aber dafür 20-25 Wiederholungen. Ich habe noch nie meine Muskeln so intensiv gespürt. Davor als ich viel Gewicht genommen habe, wollte ich alles so schnell es geht hinter mir haben und habe einfach nie meinen Muskeln getroffen. Meine Frage ist, ob man auch so intensiv Muskeln aufbauen kann? Und muss man seine Muskeln ganzen Tag brennen spüren oder reicht das nur im Fitnessstudio während der Ausführung? Danke

Würde gerne eure Meinung hören , wie gefällt euch dieses Oberteil ?

Hey Leute,

ich wollte gerne mal Fragen welche Geräte im Fitnessstudio am effizientesten sind, um etwas Bauchspeck loszuwerden.

LG und danke im Voraus (:

Welche Art Rock trägst Du und was hast Du dazu an?

Lieben Gruß 😊

Hey, meine Name ist Noah, ich bin 15 Jahre alt und Trans 🏳️‍⚧️ FtM.

Ich bin vermutlich bi und ihr so

Also mit Worten natürlich...

Wenn ja, warum bzw. wie ist es dazu gekommen?

Und wie habt ihr reagiert?

Ich habe gestern meinen ersten Muscle up geschafft, ist das schwer, oder können das sehr viele?

Heißt es sling? Wenn ja hat jemand ein gutes Foto mit allen Übungen

Ich wurde schon vor längerem auf eine Halloween Party eingeladen.

Sie meinte man solle verkleidet kommen. Zwei Kollegen gehen als Mario und Luigi, sind alle 15-18 glaube.

Hat irgendwer Vorschläge für Kostüme oder Ideen?

Was tragt ihr im Alltag am liebsten für Schuhe in eurer Freizeit?

Turnschuhe, Crogs, Sandalen, FlipFlops, Sicherheitsschuhe, Springerstiefel, etc - alles darf genannt werden!

Trage 8-9h Sicherheitsschuhe, aber sonst sehr gerne barfuß, Barfußschuhe oder "Anti-Stress-Schuhe" von Rieker für Freizeitaktivitäten.

Würdet ihr euch mehr über ein Bild freuen, in dem sie ein schwarzes kurzes Kleid trägt und sexy/fraulich aussieht oder ein Bild, in dem sie ihre Br*ste von der Seite nackt zeigt und kurze schlafshorts anhat??

Welches Bild würde euch mehr dazu bringen, zu sagen : ,,Wow" ??

Hallo,

welchen Nike tech fleece Anzug findet ihr besser 1 oder 2 ??

1👇🏻👇🏻

2👇🏻👇🏻

Hi Leute, ich fliege in 2,5 Wochen in den Urlaub, und will unbedingt noch ein bisschen was an meinen Körper verändern.Problem ist ich hab einfach garkeine Motivation fürs Gym, hat irgendjemand Tipps wie ich jetzt meine Motivation bekomme um ins Gym zugehen?? Danke im Voraus ;)

Moin meine lieben,

Folgendes würde ich gerne wissen weil sich die Götter nicht einig sind, bin seid 3 Wochen im Kraftsport bin 1,91 groß wiege jetzt 101,4 KG habe beim starten 104,6 gewogen, esse morgens und mittags sehr proteinreiche und mache mir immer 3 Shakes Double Plex Protein (30g) und habe laut meiner App die nutze immer ca 150g-170g Proteine bei einem gutem Kaloriendefizit, möchte mein Speck loswerden und Muskeln aufbauen.

Bis her sieht man sogar schon das die Brust raus kommt und alles in allem top, nur mache ich mich verrückt was jetzt die richtige Proteinmenge ist, durch meine ernährung habe ich meist bis 20-21 Uhr kein Hunger mehr und dann weiß ich nie genau was man sich noch ne Stunde vor dem Schlaf zu essen machen soll oder ob es überhaupt gut wäre noch was mampfen.

Reichen die Proteine auf meine Größe und Gewicht, man hört einmal 1,3g-1,5g Protein pro KG und dann von anderen 2,0g ist ein muss, bin echt mega unsicher und das ist echt was was mich beschäftigt möchte doch gern alles richtig machen.

Mein Trainingsplan ist auch gut durchgetaktet und wenn ich nicht im Gym bin dann gerne joggen also praktisch jeden Tag sportlich aktiv.

Hoffe die Informationen reichen ein wenig für die Experten😁

Danke im vorraus, hoffe ich kann paar Meinungen und Infos sammeln😄

Jo Abend, habe mein Proteingehalt voll. Solte ich nach dem Krafttraining trotzdem nochmal zusätlich Protein zu mir nehmen, weil ich habe gelesen, dass es effektiver ist sofort nach dem Trainnig, jedoch habe ich schon laut meiner Kalorien APP meine Protiene voll. Sollte ich trotzdem noch welche zu mir nehmen?

Was hattet ihr Frauen mit 14 bzw habt für Unterwäsche?