ich versteh dein problem. tust mir auch echt leid. aber was ich machen würde fang jetzt im den ferien mit kraft sport an sascha huber trainings plan (zunehmen puls muskelaufbau) push pull leg schau einfach in die vidio beschreibung unter seinen pull day vidio zieh das abheute würklich durch 30min abtag bevor du dir denksz ich hab keine zeit du schaust save auch 30 min am tag zuhause tik tok also zieh durch und dann holl dir noch nen guten style und bau dir eine kurze skin care routine auf und tipp rede viel mit den mädchen in deiner klasse aber net zu viel freunde dich mit denen an die helfen dir. und kein junge mobbt dich dann weil er net vor nem hübschen mädchen als mobber dastehn will. mit lehren reden bringt leider nicht viel spreche aus Erfahrung tut mir leid wegen der rechtschreibung hab lrs sag einfach wenn du hilfe brauchst. vertrau mir das wird spreche aus ehrfahrung aber mit sport ameichtigsten guter style gute hygiene hidrufugal roll deo zungen reiniger parfum muss nicht teuer sein schau einfach mal auf tik tok wie mam gute skin car routine als junge augbaut. aber keine angst das wird

ich M14 habe da auch schon lange pickel die genauso ausehen wie bei dir ich habe da immer ein bischen Zinksalbe und und Tea baum öll drauf das hillft eigentlich ziemlich gut

bin M 14 und hab das auch geb mal bitte rückmeldung was der Artzt sagt

für morgens passt das du kannst aber ein vis vier mal die Wiche ein Chemisches Peeling benutzen