Sind diese Fussballschuhe geeignet für breite Füsse?? (Bild unten)

Hallo :)

Da ich Eiskunstlauf mache (Hobbylauf) würde ich auch gerne mehr Figuren (und später Sprünge) können, gelenkig genug bin ich, nur fehlt mir noch die Kraft im Rücken und in den Beinen, gibt es da spezielle Übungen um die Muskeln zu stärken? Und gibt es gute Übungen, damit man das Gleichgewicht besser halten kann (Sitzpirouette etc.)? Wegen den Beinen gehe ich schon jeden Tag joggen, weis aber nicht ob das viel hilft. Da ich ein bisschen faul bin, wäre es gut, wenn es Übungen gäbe, die nicht so "aufwändig" sind. ;D Bin aber offen für alles. ^^

Vielen Dank im Voraus für Antworten! :) Liebe Grüße, Miaka :)

Ich habe mich mit meinem Freund etwas gestritten und jetzt sind wir wieder so halb versöhnt. Was könnte ich ihm schenken als entschuldigung? Mädchen schenkt man ja Blumen oder so.. Aber bei Jungs habe ich echt kein idee.. Kreative ideen sind wilkommen :)

hallo,

ich (W/13) möchte mir ein Sixpack antrainieren.

geht das, wenn ich ein bisschen Speck am Bauch habe?

Habt ihr tipps für mich, wie ich schnell ein Sixpack bekomme?

Könnt ihr mir vielleicht eure eigenen Erfahrungen erzählen?

Wie lange dauert es ein Sixpack zu bekommen?

Vielen Dank im Vorraus :)

also wieviel Wochen und wie lange beim armbruch

Ich bin seit gestern sehr erkältet. Ich habe Kopfschmerzen, Halsschmerzen und meine Nase ist zu. Kann ich da noch Kraftsport machen, oder zumindest paar Squats mit Gewicht machen?

war betrunken (sehr), jmd rief einen Krankenwagen, bin aber nicht mitgefahren, da ich zu mir kam und ich nach hause gegangen bin; muss ich nun zahlen, weil ein Sanitäter meinte 510€ wären fällig

Hey, um fitter zu werden (nicht unbedingt zum abnehmen, möchte nur sportlicher und gesünder sein (: ) würde ich gerne Morgens etwas Sport machen. Sollte man das vor oder nach dem Frühstück machen? Welcher Sport wäre da gut geeignet? Und welches essen? Ich esse meistens etwas Vollkornbrot mit Frischkäse, Marmelade oder Veggie Aufschnitt, darauf streue ich Chia und Leinsamen. Dazu eine Schüssel Naturjoghurt mit Beeren und etwas Obst. Ist das okay? Zu mir, falls das wichtig ist, bin w, 14, 1,62 groß, wiege 52 kg und bin etwas sportlich und habe eine normale Figur. Danke jetzt schon mal :D

Hallo,bin unter 16 Jahren und würde gerne Joggen,aber ich schäme mich,weil ich Angst davor habe,dass ich ausgelacht werde oder Aufmerksamkeit bekomme.Bin nicht fett oder so aber trotzdem.Also wie würdet ihr denn reagieren,wenn ihr einen Jugendlichen beim Joggen seht?

Hallo Seid ca 1 Jahr knickt mein linkes knie immer wieder nach hinten weg. Es tut einige minuten höllisch weh danach geht es wieder .Wenn ich es mehr belaste wie z.b. Beim tanzen springen oder vieles gehen bzw laufen. Ich war beim HausArzt er meinte es wäre mein Meniskus worauf er mich dann zum röntgen und mrt schickte. Beides war negativ. Ich bin dann auf eigener Faust noch mal zum Orthopäden gegangen, der mich nochmals untersuchte er bewegte es komplett durch und konnte auch nichts finden. Seiner Meinung nach ist mein Oberschenkel innen Muskel nicht stabil genug. Er zeigte mir 2 Übungen die ich mehrmals am Tag machen soll und dann soll es besser werden. Ich halte mich daran dennoch passiert es immer wieder weiss einer was es sein kann ??? Ich tanze sehr gerne und bin durch mein knie ziemlich eingeschränkt

Wie viel soll ich in der Woche Fahrrad fahren um gut abzunehmen? Habe noch nie Sport gemacht. Will ab morgen damit anfangen. Ich strebe an so 30kg abzunehmen. Wie sind eure Erfahrungen oder Tipps?:-)

Hallo ich bin grade 14 Jahre und ich denke ich hab wegen meiner Wachstumsphase eine Leisten bzw Adduktoren Verkürzung. Ich Spiel Seit meinem 6. Lebensjahr Fußball. Was kann ich da gegen tun ? :(

Hallo Leute, seit 2-3 Tagen kann ich mein rechtes Knie nicht mehr strecken, da ich sonst ein einen Schmerz (drücken) verspüre. Ich stehe total komisch, da mein rechtes Bein dauerhaft gebeugt ist. Hat jemand Erfahrung/ Tipps für mich?

Hi:) Wenn man joggeen gehen möchte um abzunehmen sollte man davor ja nichts essen. Wenn ich davor was gegessen habe wird das Fett erst verbrannt wenn die Kalorien im Magen sozusagen verbrannt sind oder? Wie lange sollte denn dazwischen liegen bis ich alles verdaut habe? Danke schonmal:)

hallo,
weiß einer welche Stürmer die Nummer 13,14, 15 oder 16 haben?
wäre nett wenn mir jemand die namen listet, danke im vorraus