Was muss ich essen um meinen täglichen Bedarf zu decken?
Ich würde gerne abnehmen, möchte mich aber trotzdem nicht mangelhaft ernähren. Was kann ich essen, damit mein Bedarf an Vitaminen, Mineralien, Eiweißen etc. gedeckt ist, ich aber trotzdem unter meiner Kaloriengrenze (2000kcal) bleibe?
Danke fürs Antworten :)