Du kannst Trainerin werden, aber nur für Hobby Läufer:)
Dazu musst du einen Trainer Schein machen und min. Die kürklasse 6 besitzen :)
Mädchen finden es toll wenn man sie anschreibt, also hör nicht auf damit. Du könntest ja am Ende des Chats schreiben: kannst dich ja melden wenn du wach bist
Oder sowas in der Art.
Schreibt über eure Ängste über Träume und spielt das "jeder eine Frage " spiel. kommt immer gut an 👍🏻
Da ich sehr früh angefangen habe (mit 3 Jahren) kann ich das selber schlecht sagen, doch es kommt immer auf deine Ausdauer, Willenskraft und deine Muskeln drauf an.
Wenn du weit kommen willst dann mache zuhause Kraft Übungen das hilft dir sehr viel weiter!
Wenn ich du wäre würde ich mich auf purioetten konzentrieren, da die am einfachsten zum Umsätzen sind:)
Mit einem kleinen Schleif Stein wegschleifen
Da ich seit meinem 3 lebensjahr Eiskunstlaufe und dies als Hochleistungssport ansehe, kommt es darauf an ob du es nur als Hobby machen möchtest oder mit Wettkämpfe und Prüfungen?
Wenn du es nur als Hobby machen möchtest kannst du das gerne machen, doch für mehr seh ich da leider keine Chancen..
Aber wenn du jeden Tag aufs Eis gehst, hart trainiert und einen starken Ehrgeiz hast könntest du es zum schaffen weit zu kommen:)
Diese Heißhunger Attacken kommen nicht von der Pille, sondern spielen sich in deinem Kopf ab.
Ein Tipp von mir: häng dir ein Blatt mit einem frage Zeichen vor den Kühlschrank oder vor die Schublade mit den Süßigkeiten und überleg dir davor ob die Schublade oder den Kühlschrank aufmachen willst :)
Ich habe die gleiche erfahren wie du gemacht, aber am Anfang ist das meistens so.
Da du Kraftsport machst bilden sich mehr Muskeln und Muskeln sind schwerer als fett.
Außerdem solltest du dich nicht nur an deiner wage orientieren, nimm dir ein Maßband und schaue wie sich deine verschieden Körper teile verändern.
Zu schnelles abnehmen führt zudem meist zu einem Jojo-Effekt.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen
Lg. Nayna