Die erste Hilfe wär einmal, viel mit deiner Freundin zu reden, auch wenn sie nicht über den tatsächlichen Grund redet, oder reden kann. Vielleicht findest du ja irgendwelche Andeutungen auf den Grund (Familie, Stress, falsche Ernährung,....)

Rate ihr auch zu Meditation, 5 min täglich genügen komplett für den Anfang.

Am besten du suchst einen Psychologen auf, aber nicht einen, der von Prinzip nur Medikamente verschreibt. Gehe mit ihr gemeinsam dorthin, um ihr so die Angst etwas zu nehmen.

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Es hat jetzt nichts besonderes, oder etwas was meine Aufmerksamkeit bekommt.

Es ist eine sehr schöne, und gut designte Website, aber vielleicht lasst du dir noch etwas besonderes einfallen.

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später

Mein erstes Handy hatte ich in der 4. Klasse Volksschule (irgendein so altes Nokia mit Guthaben)

Mit 14 bekam ich dann ein Billig-Smartphone, bin froh darüber.
Mit 17 habe ich mir dann mal ein Mittelklasse-Smartphone gekauft.

Wenn ich heutzutage so die Kleinen sehe, wie sie nu am Handy herumhängen...
Dies kann nicht gut enden

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Cheat Codes x Kris Kross Amsterdam - SEX (Official Music Video) Kommt mir halt in die Gedanken
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Soziale Angst loswerden, aber wie?

Ich (w/22) war ein offener Mensch und hatte nie Probleme, auf andere Menschen zuzugehen. Als Kind habe ich sehr schnell neue Kontakte geknüpft und war in der Schule immer beliebt und hatte viele Freunde. Ich hab dann im Teenageralter auf einer neuen Schule meine ersten «negativen» Erlebnissen mit Menschen, beziehungsweise in diesem Falle Frauen, gemacht, die mich grundlos nicht mochten. Ich wusste zwar innerlich auch damals schon, dass sie gar keinen Grund haben, mich nicht zu mögen und es fast nur Eifersucht sein kann (hatte früh einen grossen Busen und kam bei Männer gut an), aber trotzdem fragte ich mich dort immer, was ich falsch mache. Da ich meine Freunde aber mit mir hatte, stand ich das gut durch und ging diesen Leuten einfach aus dem Weg.

Erst Jahre später bemerkte ich die «Folgen», jedenfalls denke ich, dass es davon kommt. Denn je älter ich wurde, desto unsicherer wurde ich. Bei neuen Menschen habe ich von vorherein das Gefühl, dass die mich nicht mögen und fühle mich unterlegen. Ich habe Mühe, jemanden an mich heranzulassen und mich zu öffnen, beziehungsweise gelingt mir dies meistens erst, wenn ich weiss, dass mich diese Personen mögen / akzeptieren. Ich nehme mich bei fremden Leuten oft zurück und verstelle mich, sage meine Meinung nicht aus Angst vor Ablehnung usw., ihr könnt es euch ja wahrscheinlich vorstellen. Ich greife dann an Feiern und so oft zu ein paar Gläser Alkohol, weil ich, sobald ich ein bisschen angetrunken bin, von diesen ganzen «Ängsten» befreit bin und wieder so sein kann, wie ich bin. Ich verstehe mich dann mit so vielen Leute so gut, weil ich einfach nicht ständig studiere, was sie von mir halten oder denken könnten. Natürlich ist dies keine Lösung und deshalb will ich das ändern. Meine Freunde und Familie würden wohl nie denken, dass es in mir so aussieht, da ich mit ihnen ja sein kann wie ich bin und nach aussen auch selbstbewusst wirke. Ich rede zwar mit ihnen darüber, aber ich glaube, sie können sich das nicht vorstellen, da ich gerade mit ihnen ja auch selbstbewusst umgehe / wirke. Beziehungsweise habe ich dieses Problem ja auch nur, wenn ich alleine in solchen Situationen bin (zB. neue Stelle, Kurse, mit einer Gruppe Leute, die ich nicht kenne etc).

Es belastet mich zunehmend, da ich einfach das Gefühl habe, mir selber im Weg zu stehen und mir dadurch viele Möglichkeiten entgehen lasse. Ich möchte wieder offen auf neue Leute zugehen können, Smalltalk führen können, ohne die ständig negative Stimme im Kopf. Auch in Sachen Beziehung gestaltet sich das schwierig, da ich Vertrauensprobleme habe und mich nicht gleichwertig wie die andere Person fühle. Ich komme nach wie vor sehr gut bei Männern an, treffe mich aber selten mit einem.

Habt ihr mir Tipps, wie ich diese negative Einstellung loswerden kann und auch bei neuen Leuten wieder so sein kann, wie ich bin? Oder habt ihr ähnliche Erfahrungen? Danke im Voraus.

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So eine Sache einfach aus dem Internet zu bewerten macht es natürlich nicht leicht, aber ich hatte ähnliche Probleme mit leichten sozialen Ängsten, die ich fast alle beseitigt habe.

Es ist schon mal gut, dass du eine Vermutung hast, woher bei dir das Problem gekommen ist, aber ohne lang um den heißen Brei herum zu schreiben, gebe ich dir einfach ein paar Tipps wie ich das hinbekommen (bin zwar männlich, müsste aber auch hier genauso umsetzbar sein) habe.

  1. Das 10-10-10 Prinzip: Sage dir für 10 Tage, 10 mal am Tag, 10 mal hintereinander irgendein Mantra vor zb. "Ich bin selbstbewusst". Achte dabei bei deiner Formulierung, dass du im präsens und keine Verneinungen formulierst wie "Ich werde selbstbewusst werden" oder "ich hab keine sozialen ängste"
  2. Meditation - ein umfangreiches, komplexes und auch für die meisten am Anfang zu überforderndes Thema. Am besten einfach nur mit 5 Minuten hinsitzen beginnen, und einfach deine Gedanken beobachten, komplett egal, ob du jetzt noch mehr nachdenken musst, einfach beobachten, und gegebenfalls auf deine Atmung konzentrieren.
  3. Mache Dinge die du sonst nicht machst, verlasse deine Komfortzone. Sei es kalt duschen, sei es Sport, sei es die Angst vor Spinnen zu überwinden, egal was, mach dies öfters!
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Dimethyltryptamin ist so eine eigene Welt für sich.
Was man darüber liest und hört ist echt spannend, doch ich würde sagen, man kann noch nicht sagen, welche Langzeit (neben) wirkung dieses Zeug hat.

Wie du schon gesagt, kommt DMT in vielen Pflanzen vor, jedoch als Salzform, und nicht als freie Base, die man direkt konsumieren kann.

Beim Menschen wird nachgesagt, dass die Zirbeldrüse DMT ausschütten kann, jedoch dies bei den meisten nicht mehr richtig funktioniert, da sie aufgrund anderer Substanzen oder Drogen (Fluoride, Koffein) nicht mehr ordnungsgemäß funktioniert.
Eindeutig bewiesen ist aber immer noch nichts.

Wo ich dir definitiv widerspreche ist, DMT für die Allgemeinheit als Medizin anzuwenden. Jemand, der dafür bereit ist, gerne. Aber stell dir mal vor du gibst einen kleinen Kind DMT? - könnte eventuell in einer Psychose und in einer heftigen Entwicklungsstörung enden?

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Nein, der Prozessor sowie die Grafikkarte ist komplett veraltet, 24GB Ram sind komplett unnötig, desweiteren ist das ein langsamer Arbeitsspeicher.

100€ wären ok für diesen stromfressenden, leistungsstarken Office PC

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Ein Booster ersetzt nicht deinen Energievorrat.

Lieber Kohlenhydratspeicher gut anfüllen, und genug schlafen, sodass du einen geringen Adenosinkonzentration in deinem Körper hast.

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Abnehmen ist ein Langzeitprojekt!
Alles andere setzt deinen Körper unter massiven Stress oder du verlierst Wasser.
Ist natürlich abhängig wieviel du wiegst, aber um den Daumen max 2kg pro Monat (für normal-Übergewichtige).

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