Als ich im Kindergarten war, ist ein Junge bei einer Gehirnop gestorben und in meiner ehemaligen Schule gab es mal den Fall, dass ein Mädchen angeblich vor zwei Kumpels von einer Brücke gesprungen ist, beide Jungs standen unter Mordverdacht, aber es gab keine Zeugen und Beweise. Das Mädel würde aber als allgemein sehr lebensfroh und psychisch stabil eingestuft, weswegen viele denken, dass die Jungs sie einfach von der Brücke geworfen haben.

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Schreib ihr doch einfach nicht mehr, bringt doch nichts.

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Tja, das ist der Jojo-Effekt, war ein Fehler.

Das einzige was dir jetzt bleibt ist

  1. entweder weiter so einen Müll zu machen und dich so beschissen ungesund ernähren
  2. Sport machen und normal/gesund essen, in Kauf nehmen dass du erstmal zunimmst und das dann in Muskelmasse umzuwandeln
  3. Bitte einfach mal zum Arzt gehen, jemand der über Jahre nur Suppe und Joghurt isst, kann nur psychisch krank sein
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Wieso nehme ich nicht ab, trotz all meiner Maßnahmen?

Guten Tag,

Das Abnehmen ist so ein lästiges Thema geworden. Wo fang ich nur an..?

Die Zeit der Quarantäne aufgrund der gegenwärtigen Situation sorgte bei mir für einige Kilos mehr, denn ich hielt mich ziemlich streng an die Regelungen (Vereine, Gyms, etc. waren sowieso zu) und außer einigen Pamela Reif Workouts kam von mir nichts weiter. Vorher ging ich 2mal wöchentlich zum Kampfsport. Als das wieder möglich war hab ich das auch wahrgenommen und besuche seit ca. 2 Monaten wieder mein Training und das 3 mal wöchentlich.

Meine Ernährung war nie die gesündeste, mein Leben lang nicht und trotzdem stellte das nie ein Problem für meine Figur da..

Jetzt achte ich sogar darauf, dass ich mehrmals die Woche Obst und Gemüse zu mir nehme, Süßigkeiten esse ich sowieso nicht (auch vor Corona nicht) und auch mein Kaffeekonsum hat sich erhöht, da dadurch ja die Verdauung angeregt werden soll.

Nun ja, mein Bauchumfang wird aber kein Stück kleiner, was mich belastet, da es optisch überhaupt nicht schön ist und beim Tragen meiner Hosen Und Leggings fällt teilweise das Atmen schwer, da der Bund nun natürlich extrem eng sitzt. Ich fühle mich einfach unwohl und es macht mich unglücklich, dass nichts passiert.

Ich achte auf ausreichend Schlaf (7/8h im Schnitt) und ja, ich bin ein Mensch der viel Stress hat und sich leider auch viel Stress macht, aber das war ja vor corona auch so.

Kann mir vielleicht irgendjemand helfen, hat einer nen Tipp oder so?

Tatsächlich ist das größte Übel für mich das Tragen von Kleidung da es echt total unangenehm am Bauch drückt. :/

Hinzuzufügen ist noch, dass es wie gesagt Kampfsport ist, es also nicht wirklich was mit aktiven Muskelaufbau zu tun hat. Im Gegenteil, es ist halt hauptsächlich Ausdauersport ohne Dad Ziel irgendwie nen Sixpack oder so zu kriegen. Darum geht es mir auch nicht.

Außerdem mache ich den Sport seit 6 Jahren und hab halt nur durch Corona zwangsweise ein oder zwei Monate pausiert.

Falls es wichtig ist: ich bin 19 und weiblich.

Und noch was, was vielleicht wichtig sein könnte, ich trinke ausschließlich stilles Wasser und das auch schon mein halbes Leben.

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Du solltest nicht nur Kraftsport und Muskeltraining machen, denn wenn du nur Bauchmuskeln aufbaust, bleibt die Muskelschicht unter dem Fett sitzen.

Fahr zu deinem jetzigen Training noch Fahrrad oder mach sowas wie Zirkeltraining, damit verbrennt man fett.

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Nein, weil ...

Ich halte das für eher unwahrscheinlich.

Die meisten die jetzt noch einen Trabant fahren, pflegen ihn eben, vor allem wenn man ihn als angemeldeten Oldtimer fährt, dann hat man ja die Pflicht sich darum zu kümmern.

Aber jetzt einfach so, seit der DDR Zeit einen Trabby zu fahren ohne dass jemals umkosten dabei aufgetreten sind, denke ich nicht.

Man kann sich um jedes Auto gut kümmern und es pflegen, dann hält dir selbst das schlechteste auto eine weile, wenn du investierst.

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Den Laden verkaufen kannst du nicht, weil er ja nur gemietet war, nur den Inhalt den du selbst gezahlt hast.

Wenn kein Mietverhältnis mit Vertrag stattfindet, kannst du jetzt eigentlich deinen Krempel packen, dein Restzeug verkaufen und dich verkrümeln.

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Habe es jetzt auch nochmal meinen Vater angucken lassen (er ist Malermeister) und der meinte auch, dass das nur ein Dekorspachtel sein kann, den man nur abschleifen kann.

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Ohje, das ist wirklich keine Farbe, das ist eine Art Spezial Dekorspachtel.

den kriegst du leider wirklich nur durch hartes schleifen runter.

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Entweder es war einfach nur ein kleiner Druck von kurzer dauert oder du hast einen Ohrenschmalzpfropfen, vom putzen mit Wattenstäbchen.

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Normalerweise machen das keine Vermieter.

Aber du könntest fragen ob du die Kaution in Raten abzahlen könntest oder vielleicht ist die Wohnung etwas älter und du könntest anbieten sie auf deine kosten zu renovieren und dafür eine Minderung zu bekommen.

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Hallo :)

Du solltest auf den Geruch achten, ob es muffig oder sehr verbraucht riecht, auch zu beachten ist ob die Luft sehr feucht ist.

wie alt die wände sind, also ob da mal was gemacht wurde, wenn zB noch Tapeten klebt die uralt ist, investierst du viel Geld ins renovieren.

klopf die wände ab ob irgendwo starke Hohlräume sind, schau im Bad in allen ecken, am fenster und in den Fugen nach Schimmel.
Auch zu beachten ist das alter der Fenster, alte Fenster sind oft undicht.

viel Erfolg.

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Also normalerweise sollte das funktionieren, es kann natürlich sein, dass du nicht den Preis bekommst den du erwartest.

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