Sarahochmann
09.02.2016, 23:55
Schlafproblem?+y?

Hey
Während dem Wochenende schlaf ich immer durch und kann auch früh einschlafen. Genau das gleiche auch in den Ferien.
Aber während der Schulzeit wach ich in der Nacht öfters auf!?
Ich schlaf nie wirklich durch und brauche auch lange bis zum einschlafen obwohl ich müde bin!
Woran könnte das liegen?

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Antwort
von n1chtj4nq
10.02.2016, 00:05

könnte daran liegen, dass dein koerper in der schulzeit aktiver ist als am wochenende und dadurch abends auch müder, aber dein kopf zb nach ch informationen vom tag verarbeiten will, kenne mich damit nicht so gut aus aber naja. hab noch 3 tipps was helfen könnte:

1. wenn dich etwas bedrückt oder du immer über etwas nachdenkst was dir keine ruhe lässt rede abends mit deinen eltern darueber

2. schreibe dir abends auf was du am tag so gemacht hast, was fuer dich wichtig war, so "leert" sich dein kopf ein bisschen

3. wenn du nicht einschlafen kannst, weil du abends zu "aufegdreht" bist oder dich einfach unruhig oder aufgeregt fühlst gibt es ne kleine übung: 7 sek. einatmen (tief)-> 7 sek. luft anhalten -> 7 sek. ausatmen, so kommt erst viel frische luft in den körper, dann kann sie in "umlauf" gebracht werden, und dann kann die verbrauchte luft ausgeatmet werden.

als zusatz noch: zimmer lüften hilft auch, frische luft tut dem körper immer gut.

viel glück und gute nacht ^^

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SweaKy
08.02.2016, 01:27
Hallo Leute mein PC hat macken unzwar Hängt sich mein pc auf bei dem spiel Counter Strike Global Offensive aber irgendwie nur bei dem SPIEL...?

ist seit vorgestern so... Grafikkarte : GeForce GTX 9800+ Windows 10 Pro Prozessor: intel (R) core 2 quad cpu Q8200 @ 2.33GHz 2.34GHz 4.00GB RAM also wenn ich normal im internet surfe läuft er einwandfrei sogar bei anderen spielen... Sobald ich CS:GO starte und dann ca. 20min im spiel bin hängt es sich auf das bild bleibt stehen ... und ich muss den pc neustarten dann kommt eine fehler Meldung mit : Reboot and select proper boot device or insert boot media in selected and Press a Key ich bin der Meinung das es an der Festplatte liegt...

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Antwort
von n1chtj4nq
08.02.2016, 01:29

auflösung runterstellen. sei froh wenn du mit dem pc ueberhaupt was machen kannst, der war modern, da war jesus noch nichmal geboren.

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McClade
08.02.2016, 01:20
Hallo ich frage mich wie man in Bo3 seinen Namen ändern kann Oft steht unten links Xy nannte sich um in Xy Wie geht dasWer mir helfen kann soll mir antworten?
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Antwort
von n1chtj4nq
08.02.2016, 01:24

wenn du auf pc spielst gehts so: während du im spiel bist shift und tab drücken, dann unten recht auf freundesliste dann ist neben deinem namen nen hacken und da müsste profilnamen ändern oder so stehen, sonst google einfach mal nach steam namen ändern

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Hubifreak
08.02.2016, 01:18
USA Reise ohne Laptop, wie Fotos sichern?

Hallo zusammen,
in kürze starte ich eine 3 Wöchige Reise in den USA zur Westküste! Da ich nicht vorhabe einen Laptop mitzunehmen und ich die Bilder mittels iPhone 6s / Spiegelreflexkamera schiesen möchte wollte ich fragen, ob jemand ne idee der Datensicherung hätte weil ich nicht weis ob die Kapazität von 64gb am iPhone und die 16gb der Spiegelreflex ausreichend sind?! Hat da jemand vielleicht ne idee wie ich die Bilder auf eine mitgenommene externe Festplatte (500gb) bekomme?

Vielen Dank für Eure Antworten ;)

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Antwort
von n1chtj4nq
08.02.2016, 01:21

nimm doch einfach nen laptop mit.

oder nimm nen drucker mit und kleb die fotos in nen schönes album

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liebemiki
08.02.2016, 00:49
Was kann ich gegen meine Anhänglichkeit tun?

Also ich hab da so ein Problem. Ich bin ein sehr anhänglicher Mensch. Allein wenn ich einen jungen nur über whatsapp kenne und ihn noch nie persönlich gesehen hab, ihn aber sehr nett find und mich mega gut mit ihm verstehe, wird er mir sehr schnell wichtig! Das passiert mir total schnell. Ich muss dazu sagen, das ich früher sehr oft ausgenutzt und verarscht wurde (das passiert mir heute immernoch sehr oft) und ich dadurch quasi Verlustängste bekommen hab. Ich leide zudem noch an Depression und sobald mich ein Mensch der mir wichtig geworden is verlässt, denke ich sofort ans ritzen oder gar Suizid. Was kann ich gegen diese Anhänglichkeit tun?? Es macht mich nur noch kaputt. Am liebsten würde ich meine kompletten Gefühle abstellen! Ich hoffe ihr könnt mir ein paar gute Tipps geben... Eure Joana

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Antwort
von n1chtj4nq
08.02.2016, 01:12

so hart es auch klingt, such einen psychologen deines vertrauens auf und rede mit ihm darueber, reden ist das wichtigste, glaub mir das hilft 1. dir weil du dann deinen ballast abgeschüttet hast und 2. kann er dir vllt ratschläge geben... viel glück :)

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