Was für gute "Eigenschaften" haben Obst und Gemüse eigentlich noch, ausser das sie nicht dick machen. In letzter Zeit bin ich richtig Gemüse süchtig und ich könnte echt den ganzen Tag Gemüse essen^^ Nun möchte ich wissen, ob es da vielleicht noch schlechte "Eigenschaften" gibt und auch gute von denen ich noch nichts weiß. Danke im vorraus

LG ;)

hallo ich finde mein gelegentliches essverhalten total komisch: mal esse ich eine woche nur ein brötchen, cornflakes und vl einen apfel und manchmal (sowie heute) : ich bin heimgekommen hab ein nutellabrot danach ein smoothieeis nochmal ein nutellabrot nochmal ein smootieeis und das in 1 oder 2 stunden! und ich würd am liebsten nochmal eins essen! das ist doch nicht normal oder? was ist euer essverhalten? wie schafft ihr es immer einfach "normal" zu essen?

Lg

Wie stehe ich auf bei Osteoporose?

Ich verstehe das nicht. Ich meine: was heißt füllige figur?

Hi,

also ich frage mich schon seit längerem seit wann der Mensch eigentlich angefangen hat Säfte aus Früchten zu Pressen um diese dann zu sich zu nehmen.

Leider konnte ich bis jetzt keine wirklich aufschlussreich Antwort hierzu finden.

Weiß vllt. jemand von euch mehr über dieses Thema?

Wäre durchaus mal interessant.

Viele Grüße dasdoc

Hallo, eigentlich sind Kartoffeln  ein Gemüse, oder? Aber viele Leute bezeichnen sie nicht wirklich als solches. Also zum Beispiel isst man ja oft Kartoffeln, Spinat und Ei. Und der Spinat ist dabei das Gemüse, die Kartoffeln die Beilage. Irgendwie werden Kartoffeln auch nie als Gemüse angesehen. Man setzt sie mehr mit Nudeln gleich. Ich hab das Gefühl, aber sie sind ein Gemüse, dachte ich zumindest. Woran liegt es, dass viele Leute Kartoffeln nicht als Gemüse sehen?

Seit kurzem habe ich begonnen , nachdem ich den Metabolic Typing Test gemacht habe,mich nach diesem zu ernähren. Bei mir handelt es sich dabei um den Glykotyp. Bei allen Typen ist es jedoch gleich, dass man natürlich kein Zucker essen darf, womit ich sehr große Probleme habe. Es wird ja eigentlich gesagt, dass zB eine Kugel Eis am Tag nix schadet oder ein Stückchen Schokolade, da man sonst ja auch nur den Heißhunger auf Süßes verstärkt, wenn man permanent darauf verzichtet. Nun ist meine Frage, ob man bei dieser Ernährungsumstellung wirklich bedenkenlos mal ein bisschen Eis essen kann oder zum Frühstück mal Marmelade (muss ja nicht jeden Tag sein, aber gerade im Sommer wärs natürlich super) oder ob sich das dann sofort negativ auswirkt?? Ich hoffe sehr dass sich jemand mit Metabolic Typing auskennt und mir weiterhelfen kann:)

Könnt ihr mir da paar Tipps geben wie ich am beste Ernähren kann für den Muskelaufbau...?

Danke

LG

Hab gestern bei Netto eine Tüte Popcorn gekauft, weil sie im angebot war. Abens beim Fernsehgucken viel mir dann auf das an einem Popcorn ein kleiner schwarzer Käfer klebte. Nun frage ich mich, wie sowas überhaupt passieren kann? Gibt es nicht hygenievorschriften, die dafür sorgen das sowas nicht passiert?

Hallo zusammen,

da ich seit kurzem wieder alleine lebe und wirklich keine lust habe immer für eine person zu kochen und man auch prima am Essen Geld sparen kann, habe ich folgendes ausprobiert:

Ich ernähre mich nurnoch von Toast, Eiern und Nudeln.

Da sind natürlich wenig Vitamine, Proteine, Mineralien und ähnliches drin, also hab ich mal grob geschaut was der Mensch so braucht und mir nen Stapel Ergänzungsmittel gekauft.

Grobe übersicht:

Protein-Shake (3x Täglich)

"Biovital" (Enthält ne menge Eisen und sontige Stoffe für die Blutbildung und das Nervensystem)

Magnesium-Calcium-D3-Preperat

Multivitamintablette

Im Shake ist ab und zu noch ne Banane und ich trinke 3-5 Liter Mineralwasser pro Tag.

Ich zieh das jetzt einen Monat durch, habe keine Beschwerden, im Gegenteil, ich fühle mich sogar besser und es ist wirklich sehr einfach umzusetzen.

Dazu sollte ich vll. noch sagen, dass ich 6 Tage die Woche mindestens 2 Stunden Sport pro Tag treibe (Kickboxen, Schwimmen, Laufen, Radfahren...) und der Muskelerhalt/-aufbau auch super läuft.

Nun die Frage: Kann ich so weiter machen oder hab ich da mit Spätfolgen zu rechnen ?

Hallo:)

Ich will abnehmen!Ich bin 154 cm groß und 48 kg schwer.Am Anfang habe ich 3 Tage Diät gehalten.Dann  war ich auf Klassenfahrt und habe 1kg(!) zugenommen.Es soll ja verschiedene Diäten geben.Ich springe jeden Tag insegesamt 1 h Trampolin.Manchmal fahre ich Fahrrad.Was gibt es für verschiedene Arten von Diäten?

Hey (:

Eine Freundin und ich sind heute auf das Thema  "Anti-Baby-Pille" zu sprechen gekommen. Irgendwie sind wir auf die Idee gekommen, dass sogar die doch eigentlich Kalorien haben müsste. Oder? Wisst ihr es vllt?

LG

Hallo Leute, welche Beilage eignet sich lecker zu Fleisch (Kotlett/Steak) und ist sehr eiweißhaltig (Hat so gut wie keine Kohlenhydrate) Danke !

Die Frage ist wirklich ernst..!!! ich esse sowieso kein Schweinefleisch. Aber die trotzdem will ich wissen ob das nicht ungesund ist..!! Schweine fressen ihr eigenen KOT auf ... Sie schlucken schlamm runter kot runter alles mögliche.. egal welches Müll dir einfällt, Die Schweine fressen alles..!!! ist daher nicht das Fleisch total schmutzig und Dreck enthaltend, dass man noch sowas ägliches essen kann -.- ???

klingt natürlich verrückt. Es heißt jetzt nicht das ich jeden Tag trinke :D. Ich mache Weight Watchers zurzeit und habe seit 8 Wochen 6 Kilo abgenommen. Geht langsam runter aber bin zufrieden damit. Ich bin 26 Jahre alt, 1,73 groß und wiege zurzeit 68 Kilo. 

Nur was mich wundert ist, wenn ich Alkohol trinke, was ich eigentlich vermeide beim abnehmen, verliere ich am nächsten Tag 1-2 Kilo. Habe gestern fast eine halbe Flasche Wodka mit Lemon getrunken. Heute morgen auf der Waage habe ich was anderes erwartet und sehe da 1,6 kilo runter. Habe im Net nachgeschaut aber nichts gefunden. Jeder meint mit Alkohol nimmt man sogar bis 6 kilo zu. Bei meiner 3 Woche trank ich auch wieder was aber ich habe dann auch nicht zugenommen. Im Gegenteil abgenommen. Woran kann es liegen? Bin echt neugierig.

PS: Auch wenn ich durch Alkohol abnehme, würde ich es nicht jeden Tag oder Woche trinken. Ist schonmal klar, bin keine Alkoholikerin. Nur wenn mal Gewicht nicht einfach runtergeht :D

Jaa, überschrift sagt alles

Immer wieder hört man negatives über den Süßstoff Aspartam. Was ist so schlimm an diesem Süßstoff?

Mein Problem ist, dass ich immer zu wenig Kohlenhydrate esse, aber zu viel 
Fett. Was für Lebensmittel bzw Gerichte könnt ihr mir empfehlen, damit ich genug Kohlenhydrate, aber nciht zu viel Fett zu mir nehmen.

Bin grad am Abnehmen bzw Ernährung umstellen. 

Wollte jetzt mal für 3-4 wochen CLA kapslen nehmen  um mein körperfett effektiver zu senken, hilft das wirklich oder ist das alles nur werbeschrott?