Spezinator
03.05.2025, 15:05
Allgemeine Fragen über Creatin?

Also…trainiere jetzt seit 4 monaten Konstant durch und mache an sich auch langsame Fortschritte (weil komplett naturell) allerdings merk ich das ich nicht soviel Geduld habe länger zu warten um mein Traumkörper zu erreichen, also folgende Fragen:

  1. Wann sind erste Erfolge mit Creatin sichtbar? (3x die Woche GYM)
  2. Man muss viel trinken, ausschließlich nur Wasser oder darf man auch andere Getränke wie Milch, Limo usw…damit man mit dem trinken hinter kommt?
  3. Was passiert wenn ich Creatin absetze aber trotzdem 3 mal die Woche weiterhin gehe (stämm ich dann immernoch die gleichen Kilos etc., und was passiert mit meinen Körper
  4. ALLE nachteile von Creatin die nicht unvermeidbar sind?
  5. Eure eigene Meinung zu creatin (positiv und negativ)
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Hilfreichste Antwort
von mlb058
03.05.2025, 15:22
  1. Habe die Vorteile von Kreatin schon in der ersten Woche nach der ersten Einnahme bemerkt. Kommt auf die vorhandene Muskelmasse an, aber man sieht schnell muskulöser aus
  2. Ein 500ml Wasser zusätzlich reicht gut aus, solange du schon allgemein genug trinkst
  3. Ein wenig deiner Maximalkraft verschwindet und deine Muskeln werden ein wenig kleiner, aber keinesfalls so dass du deinen ganzen Fortschritt verlierst
  4. tägliches einnehmen wird ein wenig nervig und geht ein wenig aufs Geld
  5. sehr positiv. Nehme Kreatin seit ca. 1 Jahr und habe mir gute Erfahrung gemacht. Hat mir im Gym sehr geholfen.
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Youngbal
03.05.2025, 15:07
Creatin soll ich es nehmen?

Bin 15m und spiele Fußball und habe die Frage soll ich creatin nehmen

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Antwort
von mlb058
03.05.2025, 15:17

Würde es dir empfehlen. Kreatin hat nicht nur physische Vorteile wie mehr Maximalkraft und bessere Muskelregeneration, was beim Fußball hilfreich sein kann, sondern auf kognitive Vorteile. Hilft also auch in der Schule und bei sonstigen Aufgaben.
Probiers einfach mal eine Zeit lang( ca. 2 Monate ) aus und wenn du Vorteile mehr dann kannst du entscheiden ob es dir wert ist. Geht nämlich auch gut aufs Geld, vorallem als Schüler ohne Nebenverdienst.

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xXNachtmahrXx
24.04.2025, 17:09
Shootergame für Anfänger?

Servus,

Ich bin schon seit einer ganzen Weile auf der Suche nach einem Shootergame welches für komplette Neulinge wie "Moi" gemacht sind.

Ich spiel zwar Fortnite, aber das ist ja wieder etwas völlig anderes 😅

Aber welches Game wäre für Anfänger geeignet? Angebote gibt es im Ps-Shop ja etliche.

Um es einfacher zu machen hab ich mal aufgelistet mit welchen ich so liebäugelt habe, wäre toll wenn einer von euch sagen könnte was Anfängerfreundlich ist und wäre, am besten auch etwas was ich allein zockenkann, wäre halt auch mies andere Mitgliederin den Abgrund zu reißen. 😅

  • Battlefield 1
  • The Division
  • The Division 2
  • Ghost Recon
  • Rainbows Six Siege
  • Ghost Recon Breakpoint
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Antwort
von mlb058
24.04.2025, 17:25

Also Rainbow Six würde ich dir nicht empfehlen da es sehr viel skill und Übung braucht dass das Spiel Spaß macht und oft ist die Community etwas toxisch gegenüber schlechteren Mitspielern.
habe selber Ghost Recon Breakpoint und - Wildlands gespielt und bin absolut begeistert von beiden. Ist am Anfang noch sehr simpel aber wird dann zum Ende hin schon anspruchsvoller.
Da alles PvE ist, ist es auch nicht schlimm wenn man stirbt da man einfach respawnen kann.
Ich würde mit Wildlands anfangen und danach dann Breakpoint spielen

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