moin mal ne frage und zwar ich habe auf dem rücken nen schwarzen fleck den habe ich aber schon viele jahre und noch einen zwischen den beinen der sieht auch dunkel aus was kann das sein hab angst zum Arzt zu gehn

wie könnte man REIN THEORETISCH ein sixpack in 4 Monaten aufbauen welche regeln müsste man beachten :

1. tägliches kaloriendefizit von 300 kcal. ( kfa senken )
2. 2 gr Eiweiß pro kg Körpergewicht am tag essen.
3. bauch 3-4 x die Woche trainieren.
4. tägliches cardio : z.b täglich 1 std joggen
5. täglich 3-4 L wassertrinken

was muss man noch beachten wenn man auf dem besten weg dahin will. ?

über tipps würde ich mich sehr freuen danke im vorraus :)

Hi zusammen :) Ich habe vor ner Woche das salz und Eiswürfel Experiment gemacht. Mein Lehrer hat gesagt das es einfach sehr kalt wird. Ich wollte es mal ausprobieren und hab salz auf meinen Oberschenkel gestreut und ein Eiswürfel getan und für ein paar Minuten da gelassen. Nun hat sic die oberste Hautschicht gelöst und ich habe da eine sehr schmerzende offene wunde. Ich weis nicht wie ich die pflegen kann da sie an einem dummen Ort ist und bei langen Hosen am Stoff klebt. Habt ihr da irgendwelche Tipps damit es besser verheilt? Ich bin dankbar für antworten :)

ich kann nicht mehr. wieso?-weil ich sehr viele gründe habe und ich mir sicher bin das ich nicht mehr kann und auch nicht mehr möchte mein größter wunsch ist es einfach zu sterben deswegen wäre ich sehr dankbar wenn ihr mir sagen könntet wie es gut geht. danke jetzt schon an alle.

Hey Leute,

ich wollte schon immer mal gerne einen Tiger streicheln, bzw. generell eine Raubkatze. Wisst ihr, wo man das machen kann?

Ich weiß ja, dass man das z.B. im Tierfilmpark machen kann, allerdings ist der ein bissl weit weg für's erste :D (ich wohne in NRW).

Lg

Wenn ich sitze, habe ich das Gefühl mich bewegen zu müssen. Ich habe aber auch den Drang die ganze Zeit eine zu rauchen. Ich bin aber so wütend und traurig und fühle mich total verletzt :/ Wegen manchen Sachen. Ich weiß nicht was mit mir los ist, was kann ich tun? :( Höre schon entspannungs Musik etc.

ja haben tiere auch angst vor dem tod? wissen sie das sie sterben werden?

Hallo liebe leute :)

Ich bin 15 Jahre und es steht schon fast weihnachten vor der Tür, und ich mache mir schon 1-2 Monate vor weihnachten Gedanken über mein geschenk. Ich fragte meine eltern Ja was darf ich den dieses jahr Ausgeben. Meine eltern antworteten ja so um die 200€. Und ich selber finde es ziemlich wenig.. für einen 15 Jährigen da meine freunde schon ein geschenk von über 600€ bekommen. Meine eltern verdienen gut und wir suchen grade nach einem haus, aber um die 200.000 € können meine eltern für ein haus ausgeben also das finde ich schon unfair. Ich möchte mir Mofa/Roller tuning teile wünschen die zusammen einen Wert von um die 600€ haben ich würde sogar meiner oma sagen die sollte bitte wenns möglich wäre mit meinen eltern das geschenk kaufen also die roller teile. Aber selbst das findet meine mutter zu viel. Und meine frage ist jetzt gibt es in der art Gesetz wieviel ein 15 Jähriger sich mind. zu weihnachten wünschen darf ?

Finde es schon echt krass -.-.. Ich würde ja normaler weise keien 600€ ausgeben aber da es so teuer leider ist und ich es aber Soooo sehr möchte !! -.-"

Kann es meinen Eltern nicht sagen bin Moslem und schäme mich dafür. Kann ich zu profamilia und zum Frauenarzt hin und so alles sagen dass es eine kriminologische Indikation war bzw. Vergewaltigung? Glauben sie mir das? Brauche ich dafür die Kosten einer abtreibung zu bezahlen? Kann ich es ohne Eltern machen

Problem mit der vorhaut

Also wie gesagt haben wir schon des längeren Bulimie und haben beide vor kurzer Zeit Blut gek.... Ja wir wissen dass es nicht so gut ist. Ist es sehr schlimm ? Und was kann man dagegen machen? Außerdem würde es uns interessieren ob irgendwas passieren kann. Lg anna

Also, mein Problem ist: Gestern Nacht bin ich wie immer kurz nach zwölf Uhr in mein Bett gegangenen, als ich eingeschlafen bin erlebte ich im Traum einen ganz normalen Schultag. Ich lief wie fast immer Alleine Nachhause und schrieb auf meinem Handy meiner Mutter das ich heim komme. Als ich den Schulberg hinunter laufen wollte zog mich eine Frau vom Weg ab. Sie lachte ziemlich wirr und meinte: ,, DU KOMMST JEZZT MIT MIR, EINEN MANN BEKOMME ICH SOWIESO NICHT DA MUSST DU REICHEN. Ich konnte dann vor lauter Angst nicht schreien und sie zog mich in ihr Auto. Ich wachte dann schließen um 04:00uhr auf. Ich hatte so verdammte Angst, denn dieser Traum war so real das ich auch Heute in der Schule noch eingeschränkt war. In meiner Chor-AG habe ich sogar meinen Einsatz verpasst und bin nach der Schule nicht wie sonst in die Bibliothek gegangen. Sonst ging ich immer hin und lies bis zu zwei Stunden dort. Der Punkt ist, dass ich Angst vor einem erneuten Alptraum habe. Was soll ich tun?

Lg.♥ Luna♥

Ich würde gerne Basketball spielen, also im Verein, und bin 13 Jahre alt und 1,63m groß. Bin ich zu klein und lohnt es sich dann? Danke im Vorraus :)

Was könnte ich anziehen an der Hand das die Klimmzüge an meiner Klimmzugstange nicht so weh tun Handschuhe bringen nichts.

Folgendes gestern Abend ist mein Iphone4 in die Toilette geflogen ich war so geschockt und konnte nicht mal so schnell schauen wie meine Hand schon drin war aber das Iphone hat sich schwer rausholen lassen. Als ich es in der Hand hatte, habe ich es gleich abgetrocknet mit einem Handtuch und habe es natürlich ausgeschalten. Dann habe ich es eingeschalten und alles ging perfekt Fotos, Whatsapp und so. Dann als ich daheim war habe ich es ganz normal wie immer angesteckt und den Akku aufgeladen. Heut Nachmittag hat meine Freundin mir ein Bild geschickt und ich wollte einen Screenshot machen aber das ging nicht dann habe ich versucht das Handy zu entsperren bzw. auszuschalten dann ging das auch nicht. Also konnte nur die obere Taste kaputt sein, wenn alles andere geht. Ich habe dann mein Iphone auseinandergelegt erst die Simkarte und habe es geföhnt ich konnte schon Ergebnisse sehen. Danach habe ich das Handy wieder zusammengebaut und dann ging aufeinmal alles, Screenshots, ausschalten und dann war ich in Whatsapp mitten im Schreiben wurde meine Handy schwarz und dann kam der Code zum eingeben und das ist dann 20mal in der Minute gekommen schwarz, code zum eingeben bzw ausschalten abbrechen immer so weiter ich konnte vielleicht 3 Buchstaben schreiben und dann ist es schwarz geworden. Naja irgendwann war meine Geduld zu Ende und ich habe das Iphone ausgeschalten und habe den Rat einer Freundin befolgt das Iphone in trockenen Reis zu legen aber es lässt sich auch nicht mehr einschalten. Nun die Frage ich habe das Iphone gebraucht bekommen und somit ist auch keine Garantie mehr darauf, auch zum Reparien wäre es doch Quatsch oder am Schluss finden sie noch was anderes was eigentlich vollkommen in Ordnung ist und dann wirds richtig teuer. Dann kann ich doch gleich ein neues Handy kaufen, oder? Was meint ihr? Danke für eure Hilfe

Hey. Am 22.08.2013 hatte ich das letzte mal meine periode. Heute morgen dachte ich ich hätte leicht meine Periode bekommen und hab ne Slipeinlage rein. Jetzt weiß ich nicht ob es sie ist. Da ist minimal Blut drin, was aber seeeeeeeeeeeeeeeeehr dunkel ist!! Kommt bitte nicht mit geh zum Arzt. Ist das normal

Hallo Leute :) Ich hab seit einigen Tagen immer den gleichen Traum, kann mich aber leider nur an 2 Szenen erinnern was echt schade ist. Ich möchte daraus nämlich eine Story machen. :/ hat jemand von euch eine Idee oder Tipps die dabei helfen, sich besser an Träume erinnern zu können? Danke im Vorraus :* Lg bellateenwolf

Wie in der Überschrift beschrieben. Vor einiger Zeit hat mein Freund mich anonym auf ask.fm gehatet und es bei einer Konfrontation auch zugegeben. Jetzt habe ich wieder das Gefühl das er es ist. Es ghet darum das ich mich mit einem Jungen sehr gut verstehe. Aber er st halt sowas wie mein BF. Niemanden stört es außer meinen Freund. Niemanden interessiert es außer ihn. Also wer sollte sich sonst die Mühe machen? Und ich erkenne seine Schreibweise.. ich hoffe einfach das ich mir das nur einbilde aber es deutet alles darauf hin!

Bitte! Ich brauche dringend rat! :(

also ich habe mir in witziges vidieo aufs handy gezogen doch ich habe das am laptop meiner mutter gemacht wie komme ich in den verlsuf und wie lösche ich den eintrag ???

Hallo,

das wird jetzt etwas kompliziert... Ich schenke meiner Freundin ein Tagebuch,dass ich für sie geführt habe, das heisst, das ich jeden Tag etwas in ein Heft reingeschrieben habe (von Seite zu Seite ). Nun will ich da noch Fotos hinzupacken, nur ich weiß nicht, wie und wo ich die am besten besfestigen soll. Eine Idee von mir war, ganz hinten im Buch eine Folie einzukleben und da alle Bilder reinzupacken ( die Bilder mit datum versehen ) . Ich könnte aber auch das jeweilige Bild mit einer Büroklammer direkt auf der Seite befestigen, wo es hingehört. Allerdings finde ich beide Ideen nicht wirklich gut. Mir würde das sehr weiterhelfen, wenn ihr noch Ideen hättet, wie ich das mit den Bildern machen kann. Danke,danke,danke !

Liebe Grüße