Hallo Lumpie!
Du kannst einfach kurz den Modus auf Peacefull stellen, dann regenerierst du dich von ganz allein. Sonst kannst du ein Schwein niederschlagen und das Fleisch einfach in einem Ofen grillen oder so essen. Damit heilst du bereits 4 Hungerpunkte. Du kannnst auch nocht hier nachschauen:
http://de.minecraftwiki.net/wiki/Nahrung