Hallihallou :D

Du kannst unten, wo du normalerweise die Strchstärke eingibst, auswählen, ob es Für die Farbe oder für die Fläche gelten soll. Dann musst du das richtige da auswählen, und die ___diff. einstellen (Der Balken :D) Desto voller der Balken ist, umso weniger makriert de. und ganz unten kannst du noch aussuchen, ob das für das ganze Bild gilt oder du nur eine Fläche von einem Bestimmten Layer makieren möchtest.

Ich hoffe ich konnte dir irgendwie weiterhelfen :)

Wenn du nicht gerne Sport in der Öffentlickeit machst gibt es noch vile andere Möglichkeiten. Wenn du genug Platz in deiner Wohnung hast, kannst du dich an Internetseiten wenden, welche dir mit Angaben deines Körpergewichtes und deiner Tätigkeit einen personellen Trainingsplan zusammen stellen, welchen du im Haus umsetzen kannst.

Bei deiner Ernährung ist der Schritt von Cola und Schokolade auf Wasser und Obst ein guter erster Anfang. Es gibt aber bei der Gewichtsreduktion mehr zu beachten. Du solltest keine Diäten machen, da diese meist nur kurz anhalten (jojo effekt). Als erstes würde ich den Gesamtenergieumsatz von dir selber ausrechnen. Wie das geht findest du ebenfalls im Internet. Wenn du diesen hast, weißt du schon mal, wie viele kcal du am Tag benötigst. Reduzierst du diese Anzahl ein wenig, baut dein Körper mehr Depotfett ab als auf. Lebensmittelauswahl: zur Auswahl ist leicht zu sagen: Vollkorn und wenig fettreiche Produkte :) Vollkorn machen dich aufgrund deren Energiedichte länger und schneller satt und geben dir ausreichend Energie. Also statt das Toast eine scheibe Vollkornbrot. Auch besser ist wenn du weniger Ein- under Zweifachzuckren isst und mehr Mehrfachzuckren ( wenig Mono- und Disaccharide, mehr Poly- und Oligosaccharide :)) Einfachzucker wird schneller abbgebaut und es wird weniger Energie gewonnen.

Allgemein für die Ernährung gilt: ca 55% Kohlenhydrate ( 1/3 Mono- und Disaccharide; 2/3 Polysaccharide) ca 30% Fett und ca 15% Proteine ( 1/3 tierisch, 2/3 pflanzlich)

ich hoffe das hilft dir ein wenig weiter :) Wenn du fragen hast kannst du mich gerne Fragen :)

Ich liebe den hier :D

http://www.chefkoch.de/rezepte/254491100646923/Mikado-Torte.html

-> mikadotorte :33

du hast erst einmal mit dem Kerl geredet und bist verliebt o.O ich würde es mit beiden sein lassen.. wenn dunoch einen anderen typ im kjopf hast magst du keinen von den beiden richtig.. das ist unfair... :) aber wenn du einen nehmen willst nimm den ersten :D

hast du schon auf proxer.me geguckt? :)

hier sind ein paar :D die kann man alle bei Proxer.me angucken :33

• clannad( nund clannad after story)

• shuffel

• shugo chara

• Hidan no Aria

• Hiiro no Kakera: Tamayori himekitan

• Hyouka

• Ano Hana

• Another

• Ghoste Hunt

• SAO

• sugar sugar rune

• Uta no princesama Maji Love 1000

• kamichama Karin

• Amnesia

• kami-sama Hajimema shita (quiiieek)

• inu x boku

• Hiyokoi

• Hyou-ka

• Suki-tte li na yo

• Tokyo mew mew

• Itsuka Tenma no kuro Usagi

• Hakushatakuto Yousei

• Shin Shirayuki-hime Denstu Pretear

• Shinrei Tantei Yakumo

• Bokura ga ita

• Itsanura na kiss

• otome youkai zakuro

• hataraku maou-sama!

• chuunibyou demo koi ga shintai

• to aru majutso no index

• Nanatsuiro drops

• strike the blood

Kohlenhydrate sind nicht ungesund, obwohl Zucker auch ein Kohlenhydrat ist. Unsere tägliche Ernöährung sollte aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten aufgebaut sein. Dabei spielt der Kohlenhydrat die wichtigste Rolle des Energie überträger, also sind sie wichtig. Zucker ist ein Kohlenhydrat und ist in gewissen maßen nicht ungesund man sollte aber eben nicht zu viel davon esssen. Außerdem sind Kohlenhydrate auch Stärke, also in Kartoffeln enthalten ;) Morgens sollte man genügend Energie für den Tag sammeln also sollte man da ein paar mehr Kohlenhydrate essen. Mittags ebenfalls und Abend am besten weniger oder man kann auch darauf verzichten. Aber das Kohlenhydrate nicht die natürlche Ernährung sind stimmt nicht! Sie sind sehr wichtig.

Hier sind ein paar Lebensmittel oihne viel Zucker mit aber vielen Kohlenhydraten:

Haferflocken, Nudeln, Reis, Kartoffeln, Brot :)

Ich finde göttlich gut :) es ist am Anfang einfach einn bisschen Komisch aber das legt sich beim Lesen. Gut finde ich auch noch: Die Auswahl, Die FLucht, Halo, Die Seelen der Nacht und die Reihe vom Shadow fall camp :)

simpoints bekommst du nur wenn du sie dir im laden kaufst oder auf deiner spiel CD welche sind. Wenn sie auf deiner Cd sind (steht auf der Hülle) dann muss du das Spiel bei deinem Accound regestrieren und ´bei letzten ''Sim points erhalten'' anklicken :)

sonst kannst du aber in den Exchange gehen da ist alles umsonst :3

Viel Spaß noch :D

mit kunst kann man auch grafikdesigner werden :) oder für die ganzen Computerspiele die Charas enntwerfen und die Welten

bein einem fremden und älteren benutz du san. bei einem dir überlegenem (muss aber eine art ''master'' für dich sein) benutz du -sama . bei freunden die du gut jkennst und jüngeren chan oder -kun und bei lehrern -sensei

Yahoo ich denke auch das ich nicht die betse bin aber du kannst mich ger´ne Fragen wenn was ist :) mein name ist nekochuu97 (ja ich weiß mir ist nichts eingefallen :D)

und ich finds cool das du fairy tail zeichnest :D

wenn sie sagt sie hat kein interesse gib nicht gleich auf :) kämpf um sie aber pass auf das du nicht nervig rüberkommst :D

ähm ja ich versteh dich so voll und ganz xD aber .. morgens die schüssel müsli ist schon mal ein guter start wobei du es nann auch noch mit yogurt oder milch varieeren kannst :) dan in der schule ein pausenbrot ist okay.. aber vielleicht nicht unbedingt mit nutella und toastbrot sondern lieber graubrot und käse (ich weiß das erste ist leckerer :)) dann in der mensa ... das ist dein mittagessen richtiog? beim mittag ist es wichtig das du genug energie für den restlichen tag bekommst und da du dich dann noch bewegst musst du nicht nur salat essen.. dann ist ein hotdoh MAL okay aber nicht immer!! denk auch an verschiedene mahlzeiten das ist auch besser für den körper. dann lkass doch den yogurt nachmittags weg... iss ihn lieber zu einner mahlzeit dazu satt danach das ist gesunder da du nicht noch eine insulinausschüttung bekommst... num 16 das mit dem süßen das gleiche.. lieber zu einer mahlzeit dazu und abend ein brot ist okay :) man sagt aber kohlenhydrate am abend lieber weglassen da man die energie nicht mehr braucht :)

also eigentlich ist der plan gut aber versuch nicht zwischendurch zu essen und wenn du auf den schokoriegel nicht verzichten möchtest, iss ihn zum mittag oder morgens oder abend zu deinem hauptessen dazu :)

viel glück noch :D

es ist dabei egal ob es um verhütung geht oder nicht..Jedoch bringst du damit deinen Zyklus ein bisschen durcheinander, dass heißt es kann sein das deine Periode etwas länger andauert oder plötzlich abbricht.. aber es ist nicht schlimm :)

abends keine kohlenhydrate und viel sport... und wasser trinken sonst lagert sich das ein :) vielleicht auch mehr ballststoffe essen, das regt den Darm an xD aber bitte komm nicht auf sowelche ideen wie gar nichts essen ooder so ://

viel glück :)

es gint auf youtube nur fandubs aber die klingen alle... schrecklich xD

jup das ist school days :D aber wie schon gesat wurde entweder mag man den oder nicht.. weil am anfang hat das eben nicht wirklich was mit blut oder so zutun sondern ist ne romanze erstt am ende wrid das psycho

Natürlich FAIRY TAIL :DD dass ist der beste manga den ich gelesen hab o.O (und ich hab wirklich viele gelesen :D) also ich finde den am beste <333 quiek

das sind alles so anfänger animes :D also mirai nikki ist mein fav. aber guck doch al auf anime seiten welche genre dir überhaupt an bestem gefällt sind ja alle bei deinen bespielen unterschiedlich ;)