Hatte des gleiche problem aufgrund einer knieerkrankung. Ich hab 1 1/2 jahre pause gemacht also nichts geloffen seit ein paar monaten betreibe ich wieder regelmäßig sport und ich muss sagen bei mir ist die kondition relativ schnell zurückgekommen. Geh öfters mal schwimmen (kraulschwimmen) den da wirst du wieder das schnelle und tiefe atmen bekommen, also deine kondition wird ganz sicher werden wie früher du musst einfach nur wieder anfangen ;)

Wenn du schon seit jahren trainierst, liegt es womöglich an deiner ernährung oder vielleicht trainierst du falsch. Es dauert aber auch lange so einen körper zu bekommen also würd ich mal sagen, dass du dir erstmal n' trainingsplan für muskelaufbau aus dem internet holst vielleicht auch dazu einen ernährungsplan. Wenn du hart trainierst und dich diszipliniert dran hälst, wirst du schon bald erste fortschritte sehen.

Versuchs mal mit der app "instamessage"

Schau mal bei lovoo vorbei. Geh aber lieber raus und flirte mit jemanden mag anfangs zwar ein bisschen komisch sein mach aber mehr spaß als am computer.

Stell dich auf die waage, rechne dein körpergweicht in lbs um dann multipliziere mit 25. Das ergebniss sind die kalorien die du pro tag zu dir nehmen sollst um zuzunehmen.

Also ich glaub dein problem ist dass die achsen vom board zu weich sind zieh sie mit einem tool an dann sind sie härter und du kannst schon mal besser drauf stehn weil es nicht mehr so wackelt. Es kann aber auch an dir liegen, fang langsam an also versuch erstmal drauf zu stehn bei langsamen tempo. Wenn dies schon klappt immer schneller werden, bald kannst dann auch ein berg runterfahren.