Hatte des gleiche problem aufgrund einer knieerkrankung. Ich hab 1 1/2 jahre pause gemacht also nichts geloffen seit ein paar monaten betreibe ich wieder regelmäßig sport und ich muss sagen bei mir ist die kondition relativ schnell zurückgekommen. Geh öfters mal schwimmen (kraulschwimmen) den da wirst du wieder das schnelle und tiefe atmen bekommen, also deine kondition wird ganz sicher werden wie früher du musst einfach nur wieder anfangen ;)

Wenn du schon seit jahren trainierst, liegt es womöglich an deiner ernährung oder vielleicht trainierst du falsch. Es dauert aber auch lange so einen körper zu bekommen also würd ich mal sagen, dass du dir erstmal n' trainingsplan für muskelaufbau aus dem internet holst vielleicht auch dazu einen ernährungsplan. Wenn du hart trainierst und dich diszipliniert dran hälst, wirst du schon bald erste fortschritte sehen.