hallo.

seit wochen habe ich knapp jeden tag kopfweh. ich weiß nicht es fühlt sich an wie eine art "druck" im kopf an. ich war noch nicht beim arzt weil ich eigentlich nicht wegen jeder kleinigkeit zum doktor renne aber langsam wird es irgendwie komisch. jetzt über die festtage ist es sowieso schwierig. ich habe im letzten jahr wirklich eine sehr harte zeit. ich will nicht sagen, warum aber das tut ja auch nichts zur sache. vielleicht kennt das ja jemand und kann mir ein bisschen weiterhelfen! :) also falls das wichtig ist: ich bin 14 und ein mädchen. aber ich will nur ERNST gemeinte antworten!!!!!!

dankeschön! :)

Wenn man Freund da ist, schlafe ich meistens total schlecht, ich hab schon Probeleme beim Einschlafen, weil er laut atmet, und ich einen leichten Schlaf hab, bzw. schon Probleme beim Einschlafen habe, weil mich das irgendwie ablenkt, bzw. mein ganzer Fokus darauf gerichtet ist.

Auch nachts wach ich dann öfters auf, leichter Schlaf, ständig wach, einschlafschwierigkeiten.. am nächsten tag bin ich dann total müde, ausgelaugt und zum teil auch schlecht drauf.

Ohropax helfen leider nicht, irgendwie rutschen die ständig nachts raus, wobei ich sie dann wieder suchen muss und ihn dabei aufwecke, bzw. sie jucken in meinem ohr... habt ihr tipps wie wir beide einfach schlafen können? gibt es was, dass gegen lautes atmen (langfristig) hilft, bzw. dass ich besser schlafen kann?

wir leiden ja beide drunter, wollen aber auch nicht getrennt schlafen, wobei mir zur zeit nix anderes übrig bleibt..

hoffe auf eure hilfe.. :) liebe grüße

Guten Abend zusammen,

Ich war 2013 teilstationär in einer psychosomatischen Tagesklinik aufgrund einer Angststörung.
Während dem Aufenthalt hab ich mit Kraftsport angefangen. Mir ging es täglich besser; an manchen Tagen weniger wie es halt so ist. Nach meinem Aufenthalt von 3 Monaten war ich 3 Monate zu Hause. Habe mit dem Kraftsport nicht aufgehört, im September 2013 hab ich eine Ausbildung angefangen ( immer noch sportlich aktiv im Studio ). Dazu kamen dann zum Sport dezente Nahrungsergänzungsmittel beispielsweise Creatin, BCAA's, Proteine, Weight Gainer, Booster und Hardcore Booster. Zu diesem Zeitpunkt trainierte ich 4-5x wöchentlich mit allen Supplents die oben gelistet sind. Mitte - Ende 2015 musste ich meine Ausbildung aufgeben, da es 2 Operationen an den Händen gab und ich persönliche Probleme mit meinem Meister hatte. Nach diesem Zeitpunkt hörte ich nach und nach auf Sport zu betreiben. Anfang 2015 ( Februar )  meldete ich mich erneut in ein Studio an und ging wieder regelmäßig zum Sport zu diesem Zeitpunkt war ich arbeitslos. Gegen Sommer 2015 brach ich auch das wieder ab da ich nach einem Job suchte und mir meine Arbeitswelt wichtiger war als mein Sport. Seit Oktober bin ich wieder beschäftigt mit einem 6 Monate Vertrag bis März 2016. mittlerweile merke ich wieder wie meine Angst wieder kommt...es ist nicht schön es kommt wieder die Benommenheit; die Unsicherheit, die Gefühlsschwankungen, das mir oft schwindelig wird ich wieder mein Herz stark klopfen spüre Angst hab das was mit der Pumpe nicht stimmt und das ich tot krank bin ( so bescheuert es klingt wirklich ) ach einfach das ganze Paket, bin jeden Tag nach der Arbeit so platt und bin einfach nur müde.

Mir ist klar das Booster mit DMAA, DMBA und anderen Stoffen in Deutschland nicht legal sind. Ich hab sie trotzdem genommen und das regelmäßig.

Als ich in Fitness war und körperlich aktiv ging es mir sehr gut...nur jetzt mittlerweile nicht mehr; selbst das Motorrad fahren macht mir kein Spaß mehr da ich schwindelattacken auf meiner Maschine hab.

Zu mir ich bin 20, männlich, 173cm groß, damals 78kg gewogen momentanes Gewicht nicht vorhanden aber würde behaupten so um die 62-65kg.

Meine Frage ist hat der Sport mir so gut getan? Kann es sein das die Panik wieder kommt, da ich zu viel Zeit zum denken hab?
Kann es sein das Stoffe wie DMAA und DMBA meine Psyche beeinflusst haben? Könnt ihr mir einen Rat geben bitte ich will eure ehrliche Meinung dazu hören, das war die Kurzfassung meiner letzten paar Jahren. Falls jemand mehr Infos darüber möchte soll sich bei mir melden.

Ich wünsche euch nachträglich ein frohes neues.

Grüße

Hallo, ich würde gerne wissen welches Zec plus ihr mir empfehlen könnt und warum? Zu mir: 15 Jahre alt ,1.70 groß , spiele aktiv Handball und habe 3 mal in der Woche Training, trainiere seid ungefähr 4 Monaten 3-4 mal in der Woche

Wie oben beschrieben. Habe seit neuestem einen Psychotherapieplatz, meine Therapeutin meinte, meine Beschreibung klingt sehr nach einem Wandelgrad zwischen Depersonalisation und Derealisation. Ich habe solche unwirklichen Erlebnisse schon länger (Monate), wenn ich ein besseres Gedächtnis hätte könnte ich sagen ob sie permanent oder episodisch auftreten.

Wie dem auch sei - ich leide ziemlich darunter (mal abgesehen davon, dass ich dafür einfach keinen Platz in meinem Zeitplan habe) und wollte fragen, ob es dafür (nicht destruktive) Arten der akuten Selbsthilfe gibt? Die Frage geht natürlich an all die, die es selber kennen und/oder sich gut damit auskennen.

Vielen Dank im Vorhinein

Also trainie ca 1 Jahr , habe Muskeln aber meine Arme sind dünn ( Am meisten mein unterarm ) warum ? liegt das an meiner Ernährung ? wenn ja, was könnt ich essen das meine Arme dicker bzw breiter werden. Oder hat es ein anderen Grund . PS: Ich trainier nur Oberarm oder ist es wegen des ? 

Hallo, meine 8 jährige Zwergbartagame (Einzelhaltung) hat seid kurzem so ca. 5 richtig schwarze Schuppen am Kinn.. außerdem sitzt in letzter Zeit öfter im Wasserschälchen... Hat sie vielleicht Parasiten? Weiß jemand was das ist bevor ich sie zum Tierarzt schleppe