Antwort
Hallo,
du bist zwar nicht „fett“ für deine Größe aber falls du Tipps braucht hier:
- Intervall fasten , dazu gibts auch gute Apps im Appstore
2.joggen oder übungen im Internet nachschauen
3.Kalorien zählen
Du kannst auch vieles im internet finden oder bei der app : Yazio