Hab bisher sehr gute Erfahrungen mit dem Catering von Da Giacomo. Das ist ein richtig gutes italienisches Restaurant in Düsseldorf Gerresheim. Kleine kreative Speisekarte, alles immer sehr frisch und lecker 😋 Schau mal bei denen auf der Seite http://da-giacomo.de/catering-partyservice auf das Catering Angebot.

Wenn du nicht ernsthafte Gewichtsprobleme hast, die deiner Gesundheit in Zukunft Schaden, dann lass den Quatsch !
Jeder Mensch braucht Kohlenhydrate um überhaupt Energie haben zu können bzw. fürs Immunsystem, für die Konzentration usw..
im Ausgleich dazu sollte man einfach mindestens 3 mal die Woche ein bisschen Sport treiben !
Lg

Du bist 16 ? Dann beschäftige dich mit anderen Dingen als Kalorien zählen ! Iss was du möchtest, solange du dich zwischendurch mal sportlich betätigst! Natürlich könntest du dir professionell einen Plan zusammenstellen lassen, wenn du "Gewichtsprobleme" hast! Aber im Prinzip musst du nur darauf achten, dir selber bewusst zu machen was du isst. Es gibt so vieles was man essen kann, was gesund ist, OBWOHL es verhältnismäßig viel Kohlenhydrate oder Fruchtzucker enthält !
Mein Tipp als Ernährungswissenschaftlerin: Ernähre dich bewusst (damit meine ich nicht Kalorien zählen..meistens sieht man schon ob etwas gesund ist oder nicht -sprich ob es fettig zubereitet ist- ), Vermeide Süßigkeiten, iss viel Obst und Gemüse und wenn du doch mal Lust hast zu naschen, gönn dir doch bitte auch mal was! Das Leben ist zu kurz für "clean-eating"! Damit kannst du auch noch anfangen wenn du 50 bist ;) und bitte lass das Zählen der Kalorien!! Das macht einen nur verrückt 😜  

Hier eine Liste von Sachen die du bedenkenlos essen kannst:

Brauner Reis
Hähnchen/Pute
Gemüse (Brokkoli, Möhren, Spinat, Aubergine, Zucchini.. usw)
Sämtliche Salate und Kohle (Spitzkohl, Grünkohl etc.)
Alles an Obst
Bananen sättigen sehr gut für den Hunger zwischendurch.
Viel Wasser und/oder Tee (grüner Tee, Kräutertee etc.) trinken
Mehr- oder Vollkornbrot
Avocado
Ingwer (als Tee oder auch im essen)
Und zu guter letzt ein bisschen Sport :)
Als Süßigkeiten Ersatz :
Gemüse und Obst Chips ( gibt es mittlerweile überall, wo es auch bio Produkte gibt)
Und ansonsten befriedigt mich auch Obst immer ganz gut, wenn ich Heißhunger auf süßes habe ( Kirschen, Erdbeeren, Blaubeeren)
Was man auch sehr gut naschen kann sind getrocknete Früchte ( z.B. Cranberries, apfelringe usw.)

Kartoffeln und Nudeln solltest du auch zwischendurch mal essen! Kohlenhydrate sind ein sehr wichtiger Energieträger !

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag, aber ich kann es verstehen, dass dir morgens die Zeit und der Appetit fehlt .. ist bei mir ähnlich.
Ich trinke dann immer einen Pfefferminz Tee zum Frühstück, weil der den Hunger etwas anregt. Dann schmiere ich mir eine Mehrkornschnitte mit Avocado und Ei oder Lachs und Frischkäse und nehme es mit zur Arbeit. Meistens kommt mein Hunger dann auf dem Weg zur Arbeit! Es ist zwar deutlich gesünder in Ruhe im sitzen am Tisch zu essen, aber das Brot und der Kaffee to Go sind in jedem Fall eine bessere Alternative als garkein Frühstück !
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen ;)
Lg

Gerade die tägliche Anwendung macht es möglich die volle Wirkung des Produktes hervorzurufen! Von Haaröl kann man nie genug haben. Solange du es dir nicht auf den Ansatz schmierst, besteht auch keine Gefahr, dass deine Haare fettig wirken ;)

Kalt kannst du flecken am besten mit Chlor (mit Wasser verdünnt) raus bekommen ! Aber Vorsicht! Aufjedenfall Handschuhe benutzen und mit der Dosierung ebenfalls vorsichtig sein! Zu viel könnte den Stoff zerstören.

Wie schon erwähnt kommt Seitenstechen durch unregelmäßiges atmen. Also Versuch mal dich darauf zu konzentrieren in einem gleichmäßigen Tempo durch die Nase ein und den Mund auszuatmen. Irgendwann machst du das dann auch automatisch. Mir hilft es auch immer sehr gut wenn ich schon Seitenstechen habe.. hoffe ich konnte weiterhelfen !

Für mich persönlich sind die Haarpflege Produkte von Alverde (bis auf das Haaröl) eher mittelmäßig. Ich habe aber auch starke, nicht gerade pflegeleichte locken.. solltest du mindestens einen Monat einfach mal ausprobieren und gucken ob es deinen Haaren gut tut.
Alles andere (Waschgel, Peeling, Creme usw.) benutze ich und bin sehr zufrieden :)

Wenn du keinen Unterlack benutzt bei zum Beispiel rotem Nagellack, dann verfärbt sich dein Nagel gelblich !! Also am besten IMMER Unterlack benutzen!

Jeder hat ein anderes Schmerzempfinden! Mir hat das Stechen selber garnicht wehgetan! Allerdings waren die Tage danach alles andere als angenehm. Ich würde es aber wieder tun :)

Mein Wundermittel ist eindeutig Heilerde!! Sie entzieht der Haut Entzündungen und den Talg der sich auch noch "weit unten" befinden!

Einfach über Nacht einmal dick auftragen. Am besten funktioniert es wenn der Pickel "offen" ist.
Also wenn schon eine Spitze zu erkennen ist, Stich mit einer desinfizierten Nähnadel vorsichtig ein kleines Loch rein (nicht so tief dass du es spürst) und mach dann heilerde drauf.

Es gibt Heilerde übrigens in allen Drogeriemärkten zu kaufen.
Als Pulver mischst du es einfach mit Wasser, sodass eine Paste entsteht, oder du kaufst dir einfach gleich eine fertige Paste !
Ich bevorzuge das Pulver, weil man damit besser variieren kann und ich es auch manchmal trinke!
Lg

Lass es lieber !
Theoretisch kann man seine Haare mit jedem Glätteisen glatt bekommen. Wenn du jedoch afro Haar hast, dann wird es niemals so glatt sein wie du es dir vorstellst !
Lg

Am besten mit papilotten :)
Gibt es günstig bei dm und co zu kaufen !

Einfach ins trockene Haar einwickeln und über Nacht drin lassen !

Habe das gleiche Problem gehabt, da ich sehr oft meine Haare geglättet und geföhnt habe. Das hat die Struktur meiner Haare (Vor allem das Deckhaar) völlig zerstört. Ich bin zum Friseur gegangen und habe mir Stufen schneiden lassen.Dazu benutze ich Locken Shampoo, Spülung und Spray von John Frieda. Am besten föhnst du sie anschließend mit einem Diffusor über Kopf ! WICHTIG: Haare nur im nassen Zustand kämmen und dann das Spray reinkneten! Diffusor still halten und beim föhnen nicht durch die Haare wuscheln.
Das Wichtigste bei Locken ist die Feuchtigkeit ! Sie brauchen deutlich mehr Pflege als glattes Haar!
Natürliche Mittel wie Olivenöl, Avocado, Ei, Henna und Kokosöl helfen mir dabei meine locken zu pflegen.