(Frage ist übrigens von einem guten Freund)
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Setzt dir eine Limite und erinnere dich daran, was man alles Schönes neben der Bildschirmzeit tun könnte und suche dir noch andere Hobbys.
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Hallo
Ich hatte auch einmal eine toxische Beziehung. Wenn sie nicht kaputt macht, muss du dich unbedingt distanzieren. Er tut dir nicht gut.
Wegen den Selbstmordgedanken: Rate ihm bei einer anonymen Nummer anzurufen oder zu schreiben und sein Problem zu schildern. Oder du machst das, wenn du nicht weiter weisst. Plattformen wie:
https://www.projuventute.ch/de/elternberatung
können jungen Leuten wie du Ratschläge geben.
Denke einfach daran an dein eigenens Wohl zu denken. Das hat in einer tox. Beziehung oberste Priorität.
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Am besten geht man tanzen und dann kommt man sich näher ;)