Naja, da gibt es recht viele Methoden, deswegen musst du einfach ein bisschen herumprobieren und schauen was dir am meisten gefällt. Du kannst dich Fingern oder ein wenige mit deinem Kitzler spielen, evtl. beides gleichzeitig. In der Badewanne oder unter der Dusche kannst du dich mit der Duschbrause befriedigen, indem du sie an deinen Kitzler hältst. Natürlich kannst du dir auch einen Dildo, Vibrator oder anderes Spielzeug kaufen und es damit versuchen. Manche stehen auch darauf sich an irgendetwas zu reiben, z.B ein Kissen o.ä.
Du siehst, es gibt echt massenweise Möglichkeiten :)