Ich finde es klasse das du den Willen gefunden hast dagegen anzukämpfen. Es ist wichtig das du keinen Rückschlag riskierst. Schau nicht auf dein Gewicht usw. aus eigenen Erfahrungen kann ich sagen das es enorm wichtig ist das ganze auch von einem Arzt beobachten zu lassen. Gestalte dir deinen Essensplan am besten selbständig, aber achte darauf das du genügend Kohlenhydrate, Eiweise usw. zu dir nimmst. Sobald du dein Wunschgewicht erreicht hast versuche dringendst einen Rückschlag zu vermeiden.

Denk nicht zu viel darüber nach was die andren über dich denken könnten und das sie dich beobachten könnten usw., wenn du dir darüber keine Gedanken mehr machst hast du auch das Gefühl nicht mehr dich würden alle beobachten selbst wenn sie das tun lass sie doch ist ja nicht schlimm viele denken warschl. positives.