isipupsi
21.06.2014, 18:01
Pickelgesicht...nach 2 1/2 Monaten Pickelfrei?

Hallo, meine Problemzonen sind Stirn und wangen. Ich war schon beim Hautartzt und bei der Kosmetikerin, konnten mir beide nicht richtig helfen...habt ihr irgendwelche tipps? Ich bin auch bereit selbst masken aus haushaltsmittel zu machen also ich bin für alles offen. Danke un Lg

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Antwort
von meisterfuji
21.06.2014, 18:15

kann ich jetzt nicht so leicht sagen weil ich nicht weiss wie schlimm das jetzt gennau ist... aber ich habe von vielen leuten gehört das teebaumöl eine sehr gute Wirkung haben soll weil es entzündungshemmend und antibakteriell wirkt. und nicht wundern wenn sich deine haut danach trocken anfühlt, teebaumöl trocknet die haut ein wenig aus. das teebaumöl kannst du ach ins badewasser tun oder ein Dampfbad damit machen. achso dampfbads helfen auch, da kannst du zb kamille oder halt teebumöl reintun. so und über nacht wenn du längere haare hast binde die zusammen. Heilerde ist auch noch eine alternative. die trocknet die pickel aus und fördert die Durchblutung. Und Zink kannnst du mal in ein paar wochen probieren wenn du schon weniger pickel hast weil zink die Regeneration der haut fördert(bringt aber nichts wenn noch eiter in den pickel ist). Weil ja jetzt sommer ist kannst du dich auch mal in die sonne legen das ist auch gut für die haut. und auf die Ernährung solltest du auch achten. sprich:keine Chips oder Süßigkeiten essen. Wenn du die pickel unbedingt ausdrücken willst dann lass danach den grind drau und mach zink drauf. mfg meisterfuji

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Steinhauer9999
27.05.2014, 19:47
maximales muskelwachstum

Hallo ich trainiere seit 1jahr mein körper auf muskelwachstum. Seit knapp 2monaten ist beim bizeps schluss damit. Kann es sein das er nicht mehr wächst egal wie sehr ich ihn trainiere? Wegen den genen? Habe unmuskulöse und unsportliche genen. Bizeps umfang: 38cm Körpergrösse: 184cm Gewicht: 85kg

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Hilfreichste Antwort
von meisterfuji
27.05.2014, 19:51

versuchs mal damit dass du mit mehr gewichten trainierst. kommt bei vielen vor das sie sich wundern dass keine Muskeln mehr wachsen weil sie immer mit dem gleichen gewicht trainieren

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Angstschweigen
24.04.2014, 12:24
Nachteile eines (offenen) schwulen Lebens

Hallo, liebe Community. Ich bin 14 Jahre alt und bin mir sehr sicher schwul zu sein. Ja, sogar für meinen Alter (fals mir jemand mit "kannst du nicht wissen" ankommt). Ich dachte mir ich hätte das schon mehr oder weniger akzeptiert. DACHTE. Ich bin jemand der sehr wenig Kontakt mit anderen hat (hauptsächlich sehe ich andere in der Schule), eigentlich nur mit meinem Cousin. Ich dachte das macht mich schon seltsam und allein. Aber das mit dem Schwulsein... ich denke oft über meine Zukunft. Was hätte ein offenes Leben mit einem Mann (in meinem Fall) für Nachteile (Abgesehen von den Anfeindungen)? Manchmal kommen mir Selbstmordgedanken hoch. Es macht mich fertig im Internet manchmal lesen zu müssen "schwulsein ist eklig". Dass meine Eltern Muslimen sind macht es nicht grad einfacher. Ich könnte nicht sagen, dass mir der Islam Zuflucht oder Frieden bringt. Im Gegenteil, sogar bischen Hass. Mal abgesehen davon gibt es wohl niemanden der mich toll finden könnte. Chancen auf ein glückes Leben gleich null. Danke, derjenige der vor Angst schweigt.

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Antwort
von meisterfuji
24.04.2014, 12:36

erstma wirkst du ziemlich deprimierend ..Nur weil du schwul bist geht doch keine welt unter. Werd dir erstma klar das es noch viele andre gibt die so sind wie du. Wenn die typen in deiner schule nicht wissen das du schwul bist musst dus ihn ja auch nicht grad unter de nase reiben bzw lauf nich mit irgendwelchen pinken leder sachen durch de gegend oder irgendwas was eben schwule so anziehn(was auch immer das ist). Ich würd dir empfehln das du dich auf einer Website anmeldet wo eben schwule unter sich sind und sich gegenseitig austauschen könn. Wegen deiner Zukunft...ich denk nicht das die Tatsache dass du schwul bist und Moslem irgendeine Behinderung sein sollte.

kopf hoch du bist nicht allein. MFG meister fuji

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zicke56
23.04.2014, 20:10
Wie soll oder kann ich es meiner Mutter sagen?

Hallo, nein ich bin nicht Schwanger, oder habe Bulimie oder was anderen. Heute wollte ich meiner Mutter was fragen ob sie mir was kaufen kann. Ich habe ihr eine SMS gesendet mit den Geldabgaben. Ich habe ihr aber nicht gesagt für was es ist. Und jetzt bin ich zu feige um ihr zusagen was es ist ._. Könnt ihr mir Tipps sagen die man vielleicht anwenden kann? Lg Linda

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Antwort
von meisterfuji
23.04.2014, 20:14

vielleicht sagt du dass ein freund oder Freundin das auch hat und du das gut findest. oder es kam in der werbung und dir hats gefalln

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tschoutschou
22.03.2014, 20:11
irgendein englischer Song -> Wir Menschen müssen uns gegenseitig helfen!

hey leute, ich brauche titel von schönen englischen liedern in denen es darum geht, dass menschen anderen menschen helfen (sollten) sowas wie "people help the people" , es soll am anfang ruhig und eher traurig sein und sich dann steigern und kraftvoll klingen :) vielen dank für songideen ! :)

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Antwort
von meisterfuji
22.03.2014, 20:15

When we stand together von nickelback

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Held123
31.12.2013, 21:02
Fitness (Muskelaufbau, Brustmuskeln, Sixpack und V Cut)

Hallo,

Ich bin 1,73m und wiege 55kg. Ich trainiere jetzt Zuhause seit 3 Monaten und es man sieht schon fortschritte.

Jetzt mein Problem Es ist einfach zu wenig also ich würde gern sehr viel mehr zu nehmen so das z.B die Brust wächst der sixpack ist gut so wie er ist und den v Cut bekomm ich einfach nicht hin.

Was soll ich essen? Wie soll ich am besten trainieren? Kann mir jemand helfen beim Ernährungsplan? Beim Trainingsplan? Ich weiß das ich Kohlenhydrate, Proteine Eiweiß und so brauche, in was welcher Mahlzeit ist am meisten? Kann mir jemand ne Hauptmahlzeit für jeden Tag sagen?

Melde mich Januar 2014 im Fitnesscenter an.

Hab keine Ahnung deswegen danke im vorraus!

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Antwort
von meisterfuji
31.12.2013, 21:26

frühs kannste paar eier essen oder schnitte mit wurst oder käse. mittags is es eig. egal was de ist aber Fertiggerichte solltet du nicht jeden tag essen. später ca. ne stunde vorm trainiern isst du was mit viel Kalorien damit de Kraft zum trainiern hast. wenn de willst kannst du auch eiweis shakes trinken(gibt's online oder in jeden Fitnessstudio) damit de wirklich genug eiweis zu dir genomm hast, was fürn muskelaufbau sehr wichtig ist(es gibt auch kalorienshakes). Abends solltest du viel Kalorien vermeiden. trainigsplann solttesst du so machen das du abwechseln trainiert(zb.montags bauch und brust, mitwochs rücken und schultern donnertstags wieder bauch und brust und freitags wieder rücken und schultern) jenachdem was du trainiern willst kannst du das Training anpassen. Hauptmahlzeit sollte frühs sein.

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DerSkater
01.08.2013, 10:08
Dünn aber keinen Sixpack was tun?

Ich trainiere seit 4 Monaten Bauchmuskel und seit 3 Wochen Brust (Liegestützen). Am Anfang trainierte Ich jeden Tag jetzt jeden 2 Tag. D.h. 5 min einfach so Sit ups und dann 4 min ein Video von Youtube mit verschiednen Übungen. Und Liegestütze Mach ich einfach so viele bis ich nicht mehr kann. Meistens sind es so 30. Falls ich nur 20 schaffe pausiere ich 1 min. Und Versuch dann die restlichen zu schaffen. Ich bin eig sehr dünn. Kfa liegt bei unter 15% Man sieht unter der Brust schon die erstenMuskeln wenn ich anspanne leider nur dann. Obwohl ich da kein Fett habe. Unten (Bauchnabel) hab ich etwas mehr Fett und da sieht man noch gar nichts. Ich achte eig schon ein bisschen auf meine Ernährung d. H. wir grillen zurzeit oft da esse ich immer Fleisch und auch mehr Obst. Was könnte ich noch tun außer Fit esstudio? Kann leider noch nicht hin da ich erst 15 bin und meine Eltern es nicht wollen.

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Antwort
von meisterfuji
01.08.2013, 10:13

du musst länger trainiren 30 MINUTEN Brust 30 MINUTEN Bauch

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