Hanteltraining mit 13 schädlich?
Ich bin 13 jahre alt und höre oft das hanteltraining in solchem alter schädlich ist. Kommt es darauf ab wie viel gewicht das man nimmt? Ich würde jtz nähmlich mit 5 kg hanteln trainieren abr ich verzichte darauf wenn es tatsächlich so schädlich ist!
Krafttraining,
Hanteltraining