Kann man nur mit der Bauchmaschine einen Sixpack bekommen?

ANzeige? Oder Aufkosten?

Mit wie viel prozent richtig habe ich welche note?

Wie kann man jemanden mit wenig kraft auf den boden drücken? Keine Angst ich tuh keinem weh :)

Wann ist die Wahrscheinlichkeit am grössten bei der polizei genommen zu werden? (Besseres Sportabzeichen, Fachhochschule, usw.)

Danke

Möchte Polizist werden! Habe gehört da gibts verschiedene Berufe(Kommissar, Wachtmeister, usw.)... Kann mir einer alle aufzählen und mir die Unterschiede und Aufgabenbereiche erklären?

Danke

Hallo, ich bin sehr dünn und hätte gerne einen sixpack...wie oft muss ich trainieren...welche übungen...wieviele sätze...wie viele wiederholungen...ohne fitnessstudio...mit hanteln und rückentrainer...und wie lange dauert das?

Danke für die Antworten

So soll es hinterher aussehen

Hallo, bin sehr dünn am bauch habe aber null bauchmuskeln...möchte gerne mein Bauch Trainieren... das er so aussieht wie das bild...Möchte wissen welche übungen, wie viele Sätze , Wiederholungen und wie oft pro woche!!! Danke für die Hilfe...und ich muss es zuhause mit gewichten machen können...so ein rückentrainer hab ich auch!

Danke

Hallo wiege 98kg und bin 1,65meter gross! Möchte abnehmen! Kann ich einfach mehrere Wochen nichts/sehr sehr wenig essen? Wie lange würde es dauern auf 70kg zu kommen? Gibt es strategien zum abnehmen? Oder was schlagt ihr vor? Würde ich nur am Bauch oder auch an den Oberschenkeln abnehmen? Wie viel bringt es jeden tag 1Stunde zu joggen? Gehen die Hautlappen weg?

Bitte alle fragen beantworten!

Danke

Wie kann ich am schnellsten Muskeln aufbauen? Mit Hilfsmitteln und Gutes Training. Wie oft Trainieren, wie viele Sätze bei den Einzelnen Muskeln? Gibt es Hilfsmittel zum Muskelaufbau? Wenn ja wie stark sind diese?

Ab wie vielen Jahren darf man im fitnessstudio bodybuilding machen? Am liebsten im Daynightsorts! Danke für die Antworten!

Hallo wüsste gerne wie viel Koffein (mg) 100ml Schokocappuccino haben?