Beide Teile des Satzes sind Nebensätze. Das erkennst du daran, dass sie, wenn sie allein stehen, keinen Sinn ergeben.
Diese Nebensätze werden in dem Fall mit der Konjunktion Bindewort) "wo" getrennt. Vor Konjunktionen (Ausnahme: und) muss immer ein Komma stehen.
Das kommt darauf an, wie es deinem Freund damit geht. Ist allerdings selten, dass man sowas völlig akzeptiert, vor allem wenn du der Grund für die Trennung bist..
Man könnte dir jetzt natürlich vorhalten dass es so weit gekommen ist, aber ist ja ohnehin geschehen.
Rede mit ihm. Sag ihm, wie du fühlst und dass du ihn nicht verletzen willst, und eben alles was so passiert ist.
Ich selbst würde sowas nicht tun bzw. auch nicht in Ordnung finden, aber Menschen sind da anders.
Abnehmen = kaloriendefizit.
Das bedeutet, dass man mehr Kalorien verbrauchen als zu sich nehmen muss, damit man abnimmt.
Du solltest dir erst einmal ausrechnen, was dein Grund- und Energieumsatz ist (Gibt zahlreiche Rechner im Internet).
Deinen Grundumsatz verbrennst du, ohne etwas zutun, und der Energiumsatz ist das, was du verbrennst, wenn du all deine Aktivitäten (Gehen, sitzen, stehen, aufräumen, Sport) addierst.
Wenn du deinen Energieumsatz kennst, musst du auf die Kalorien achten, die du isst. Dafür kann ich dir die App Lifesum empfehlen, dort kannst du jede Mahlzeit und auch jede sportliche Aktivität tracken.
Um abzunehmen musst du also weniger als deinen Energieumsatz essen/trinken. Natürlich wird der Umsatz höher, wenn du Sport machst, 30 Minuten Joggen verbrennen zB 200-300 Kalorien, die dürftest du dann mehr essen. :) natürlich auch darauf achten dass es gesund bleibt, denn genug Nährstoffe brauchst du auch
Wie lang hast du diese ganzen Dinge denn versucht?
Bei mir war es so, dass ich früher im Unterricht zwar die ganze Grammatik etc konnte, aber die satzstrukturen und so weiter eben nicht so flüssig im Kopf hatte.
Ich habe dann so mit 13 englische Serien mit deutschen Untertiteln geguckt, nach ca einem Jahr mit englischen Untertiteln, und nach einem weiteren Jahr gar keine mehr. Ich muss zugeben, ich gucke auch seeeeehr viele Serien, vielleicht brauchen andere dann länger um das zu lernen😂 Durch die vielen Akzente die man dort hört, versteht man nach und nach auch alle davon.
Jedenfalls verstehe ich jetzt (mit 17) so gut wie alles in Büchern/Filmen etc, und falls eine Vokabel mal dabei ist, die ich nicht kenne, schlage ich sie sofort nach. Also man muss auch Geduld haben, das passiert nicht in einem halben Jahr.
Also verstehen und schreiben fällt mir total leicht, doch beim selbst sprechen stottere ich mal oder werde nervös, eben weil ich nicht mit jemandem gesprochen habe um englisch zu lernen. Das solltest du dann wahrscheinlich anpassen.
also ich denke du brauchst einfach etwas Geduld, denn Serien haben mir wirklich englisch beigebracht
Abnehmen = kaloriendefizit.
Das bedeutet, dass man mehr Kalorien verbrauchen als zu sich nehmen muss, damit man abnimmt.
Du solltest dir erst einmal ausrechnen, was dein Grund- und Energieumsatz ist (Gibt zahlreiche Rechner im Internet).
Deinen Grundumsatz verbrennst du, ohne etwas zutun, und der Energiumsatz ist das, was du verbrennst, wenn du all deine Aktivitäten (Gehen, sitzen, stehen, aufräumen, Sport) addierst.
Wenn du deinen Energieumsatz kennst, musst du auf die Kalorien achten, die du isst. Dafür kann ich dir die App Lifesum empfehlen, dort kannst du jede Mahlzeit und auch jede sportliche Aktivität tracken.
Um abzunehmen musst du also weniger als deinen Energieumsatz essen/trinken. Natürlich wird der Umsatz höher, wenn du Sport machst, 30 Minuten Joggen verbrennen zB 200-300 Kalorien, die darfst du dann mehr essen.