Nur mal so: Mädchen/Frauen stehen auf Jungs/Männer mit Selbstbewusstsein, humor und die schwer zu kriegen sind. Wenn dann ein verbitterter junge kommt der jedem mädchen alles in den a*sch steckt (nicht wörtlich nehmen) und jedem mädchen hinterherrennt weil er verzweifelt ist dann ist DAS die sache die mädchen davon abhält sich in den jungen zu verlieben, und nicht sein nicht aussehen.

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wie kann ich mich von meiner besten freundin entlieben

Hallo, ich habe ein riesen problem. Ich kenne meine beste freundin schon 1 Jahr und habe vor halben Jahr ihr meine Liebe gestanden.Sie war selber in einen anderen Jungen(ein Badboy der nur verletzt) verliebt und konnte diese Gefühle nicht wiedergeben. Sie fand das aber sehr süß. Sie gab mir ständig das Gefühl dass sie sich auch etwas vorstellen könnte. Ich bekam ständig komplimente wie zb dass ich ein einzigartiger Junge wäre, dass sie sogar mit mir heiraten würde... Ich bin immer nett zu ihr und lese jeden wunsch von ihren Lippen ab. Nebenbei die frage an die mädchen : Warum nimmt ihr meisten die netten, vernünftigen Jungs als besten freund und wollt ausgerechnet den BadBoy? Naja zurück zum Thema.. Ich bin so schrecklich verliebt in sie. Meine erste Liebe und direkt sowas. Ein Tag ohne sie ist für mich ein albtraum. Ich muss täglich meine Gefühle unterdrücken und kann nicht um sie kämpfen weil ich angst habe die freundschaft kaputt zu machen. Unsere Freundschaft ist keine normale freundschaft. Es steckt so viel vertraun drin und alles. Sie hat mal gesagt dass ich für sie eine familie bin..mhh Im laufe der Zeit habe ich an einigen Tagen ihr deutlich gemacht dass ich sie liebe aber halt nicht so aufdringlich wegen der angst die freundschaft bisschen kaputt zu machen. Plötzlich kam sie mit ihrem ex zusammen was mich zerstört hat. Der Badboy war weg..dachte ich... Diese beziehung ging nur 2 Wochen. Nach diesen 2 ging sie wieder zu dem badboy. So wie ich in sie verliebt bin ist sie auch in ihn... In der beziehung mit ihrem Ex hab ich mir selbst gesagt dass es vorbei ist mit uns. Ich wollte mich einfach nur entlieben weil diese schmerzen mich fertig gemacht haben doch ich habe sie immer noch geliebt. Danach haben wir sehr sehr viel zsm unternommen und es war einfach so schön. Sie hat mir gesagt: wäre ich nicht in den badboy verliebt, wäre ich sicher mit dir zsm...das hat mir so hoffnung gemacht. 2 Monate danach kam sie mit dem Badboy doch zsm. Nie hört sie auf mich dass er sie nur verarschen will. Naja... sie ist zurzeit in dieser Beziehung und ich bin am Ende... Das mit dem ex hat mich schon zerstört und dann das. Kontaktabbruch kommt auch garnicht in Frage weil sie alles für mich ist. Ich habe mit ihr geredet. Habe gefragt ob sie in der zukunft nur beste freundschaft will oder doch eine zukunft mit mir. Ich liebe sie so sehr dass ich bereit dafür bin 2te wahl für sie zu sein. Ich weis das ist eig. so dumm... Sie antwortete mir dass sie nur beste freundschaft will. Ich habe okey gesagt. . Ich will mich jetz einfacg nur entlieben weil dieser schmerz einfach zu schlimm ist. Ich kann einfach nicht aufhören an sie zu denken...unsere bilder anzugucken...und von ihr zu treumen. Es ist so schwer. Was kann ich nur tuhen?.. Danke für Antworten

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Du kannst nicht viel tun außer dich mit etwas anderem zu beschäftigen. Da muss jeder früher oder später mal durch. Nich den kopf hängen lassen bro :) Und warum mädchen meistens auf die machos stehen kann ich dir sagen: wenn du ihr jeden wunsch von den lippen abliest, vermittelst du ihr indirekt, das du ohne diese hingabe nicht anziehend genug für sie bist, damit sie dich liebt. Das musst du nicht verstehen, ist aber so.

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trotz hartem training und guter ernährung sehr dünn.

Hallo,

ich bin 18 Jahre, bald werde ich 19 und trainiere seit 2,5 Jahren im Fitnessstudio. Erst seit einem Jahr aber trainiere ich regelmäßig und effektiv. Ich gehe immer an mein Limit, lasse den Fast-Food weg und achte auf genügend Schlaf. Als ich angefangen habe, wog ich 65 Killo und war sehr dünn. Nun wiege ich 76 Killo und bin immernoch dünn. Dünn mit kleiner Wampe. Dabei gehe ich nach und vor dem Training laufen, ich esse kaum fettige Sachen, höchstens 1-2 mal im Monat.

Ich nehme jedoch im Gegensatz zu meinen Freunden keine Supplements oder Shakes. Daher achte ich darauf, direkt nach dem Training eine Riesenportion von gesundem Essen zu essen und anschließend esse ich Nüsse und Obst.

Ich trainiere 3-4 mal in der Woche, manchmal habe ich Muskelkater, manchmal nicht. Ich mache manchmal 3x6 oder 5x5 Sätze mit hohem Gewicht, jedoch nur so hoch, dass es den Gelenken nicht schadet. Nur langsame Ausführung, und hoch nur für meine Verhältnisse. Meine Freunde trainieren seit kürzerer Zeit und schaffen mehr Gewicht, mit schnellerer Ausführung und unsauberer Ausführung. Sie machen auch bessere Fortschritte. Mir ist außerdem wichtig, dass ich über den ganzen Tag genug Kalorien zu mir nehme. Ich mache seit einem Jahr auch Fortschritte, jedoch sind diese im Gegensatz zu den anderen wirklich schwach.

Ich trainiere natürlich um fitter zu werden, allerdings will ich auch breiter werden, oder definierter. Ich bin ja nichtmal richtig definiert, ich wirke neben meinen Freunden schmal, dabei gebe ich mein Bestes. Ich gebe langsam die Hoffnung auf, deshalb wende ich mich mal an euch, vielleicht hat jemand eine Ahnung was mein Problem ist.

Viele Grüße :)

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Die beste wiederholungszahl für den optimalen wachstum ist (soweit ich weiß) 6-10, bisschen mehr ist aber auch noch okay denk ich. Das mit vor und nach dem training laufen gehen würd ich bleiben lassen. Du willst ja das blut im oberkörper haben und nicht in den beinen ;) du kannst an den tagen joggen gehen an denen du kein oberkörper trainierst.

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