gibt verschiedene Trainingsbücher die das relativ intensiv behandeln aber du willst ja die kurze antwort. Ein paar Grundlagen muss ich trotzdem erklären:

Der Pump kommt daher dass durch Muskelanstrengung die Blutgefäße in deinen Unterarmen verengt werden dass deine Muskeln wenig oder gar nicht mit Sauerstoff versorgt werden können. Es gibt im Prinzip zwei Arten dafür dagegen zu trainieren.

AED Training. Du erhöhst die Zahl der Kapillare (Äderchen) in deinen Unterarmen damit deine Muskeln in Ruhepositionen an der Route besser erholen können. Bei Stellen mit voller Anstrengung bekommst du also trotzdem Pump aber wenn du danach eine entspannte Stelle hast wo du einen Arm ausschütteln kannst geht der pump wieder weg.
Training: minimal 30 minuten ununterbrochenes Training nicht mehr als 30% deiner Maximalkraft. Also leichte routen direkt hintereinander und immer wieder. Man kann dabei ideal technik üben um ökonomischer klettern zu können.

Kraftausdauer Training. Du gewöhnst deine Muskeln daran möglichst viel Kraft auf eine möglichst lang Zeit aufbringen zu können. zB Übungen mit vielen Wiederholungen

Muss jeder mit langen Haaren gummis tragen? Wenn zB Mädchen mit offenen Haaren rumrennen dürfen dann geh definitiv mit deinen Eltern zur Schulleitung, das ist diskriminierung.

Wenn es alle machen müssen dann sind das offenbar Sicherheitstechnische Vorschriften die erfüllt werden müssen, wie man zB in Chemie eine Schutzbrille tragen muss. Wenn du dich dann weigerst wäre das deine schuld weil du aktiv die mitarbeit ablehnst - also grundlage für note 6

Das heißt aber nicht dass du nicht trotzdem mal mit deinem Lehrer reden kannst, ihm die Situation erklären und nach einem Kompromiss fragen.. vielleicht würdest du ja lieber eine Mütze tragen zB

Das Projekt könnte dir ein wenig zu groß sein. Guck dir mal einige Videos von Bergsteigern und Kletterern an, youtube ist voll davon. ("David Lama – High Spirits in Nepal" ist ganz interessant)
Wenn du ein kleines bisschen in dem Thema drin bist wird dir auffallen dass du eine Masse an Erfahrung, technischen und sportlichen Fähigkeiten braucht und Equipment dass du man sich ohne Sponsor kaum leisten kann.

Wenn du zum Everest oder überhaupt auf einen Berg möchtest solltest du erstmal mit dem Körperlichen Anfangen - das braucht am meisten Zeit und führt wahrscheinlich zum Rest.
Du solltest Anfangen zu klettern, egal wie fit du glaubst zu sein, besuch mal die Örtliche Kletter oder Boulderhalle und versuch dich an der Wand. Mit aller Wahrscheinlichkeit wirst du feststellen dass du mehr trainieren musst.
Kletter so lange in der Halle bis du gut genug bist nach draußen zu gehen, kauf dir ein bisschen Equipment, einen Bergführer schnapp dir ein paar Freunde und mach ein paar touren. Wander zu kleineren spots, und finde heraus wie es am echten Fels ist.
Kauf dir mehr Equipment, lerne das ganze Know How und probier Trad Climbing. Sammle Erfahrungen, Wissen und Kontakte zu Leuten die besser sind als du mit Erfahrung haben.
Lass dich auf eine kleinere, Anspruchsvolle Bergbesteigung mitnehmen und sammle immer weiter Erfahrung.
Ein ein paar Jahren könntest du, wenn du bereit bist alles in dein Ziel zu setzen, soweit sein dass Du in der Verfassung bist dich an ein so großes Projekt zu wagen. Bis dahin weißt du auch wie die ganzen Formalien funktionieren.