Hab sowas bei Facebook bisher noch nicht gehabt. Liegt eventuell am Browser, vielleicht sind deine Einstellungen für den Cache ungünstig für Facebook. Oft hilft es auch, wenn man die aktuelle Seite mit dem Refresh-Button erneut lädt, damit die neuesten Daten übernommen werden. Je nach Browsereinstellungen kann es ansonsten nämlich Tage bis Wochen dauern, bis eine Seite im Browser aktualisiert wird, solange die Seite auch im Cache liegt. Vielleicht solltest Du mal in deinem Browser nach einer Cache-Einstellung a la "Neue Inhalte immer aktualisieren" suchen und das aktivieren. Das sollte helfen, solche Probleme zu vermeiden.

Wenn die Kiste auch im Leerlauf 100% CPU-Last braucht, dann stimmt was nicht am System, wie man das beheben kann wurde ja bereits erklärt. Ansonsten, wenn Du z.B. beim Surfen im Internet nahezu 100% CPU-Auslastung hast, dann ist das bei der Hardware auch kein Wunder. Ich habe hier Debian (worauf Ubuntu ja basiert) am Laufen und sobald man zwei oder mehr Webseiten mit etwas JavaScript geöffnet hat habe ich hier bereits 80% CPU-Last und das bei 2 x 3.0 GHz. Da ist deine 1,6 GHz Single-Core CPU dann doch arg "out of date". Für Textverarbeitung o.k. aber alles andere, da wird es problematisch. Eventuell solltest Du ein schlankes Betriebsystem installieren.

Das kommt auf den Fernseher an. Wenn der ein recht dunkles Bild hat, dann kann man auch gut im Dunkeln sehen. Moderne Flachbildschirme, aber auch die guten alten Röhren-Geräte, haben jedoch meist eine sehr gute Dynamik und können sehr hell leuchten, sodass ich dann eine matte Hintergrundbeleuchtung empfehlen würde. Man kann dazu z.B. eine kleine Lampe hinter dem Fernseher anbringen. Ich stelle auch gerne zwei Kerzen (eine links, die andere rechts) neben den Bildschirm. Das ist auf jeden Fall angenehmer, als aus der Dunkelheit heraus, auf ein sehr helles Bild zu sehen und sollte für die Augen dementsprechend auch besser sein.