Hallo, ich bin 15 jahre alt, bin ca. 1.60 cm groß und wiege 64 kg. Ich habe in den sommerferien 4 kg abgenommen aber habe jetzt wieder alles zugenommen :/ ich möchte jetzt aber wirklich abnehmen und auch workouts machen; die mir zu meinem traumkörper helfen. kann mir jemand bitte tipps zu ernährung geben. denn ich weiß überhaupt nicht wirklich was so zu einer gesunden ernährung gehört... Welche workout videos würdet ihr mir empfehlen? Bitte sagt nicht dinge wie "du bist viel zu jung um abzunehmen" oder "dein gewicht ist total okay" ... das ist mein körper und meine entscheidung, ob ich abnehmen will oder nicht.

hallo ich bin 13 und will mal youtuberrin werden von beruf. aber ich weis noch nich so genau wie ich anfangen soll also mit was für video und ob ich jez schon anfangen sol oder warten biss ich älter bin. also ich weis schon das ich auf jedem fall was mit beauty und lifestyl machen will so wie bibi. wie viel verdiehnt man da? ich will später mal eine wohnung haben so wie bibi und ein hund und zwei kinder (einen junge und ein mädchen) und mal nach amerika und australien urlaub. reicht das geld dafür also wen mein man auch was verdiehnt?

Also ich bin echt verzweifelt und brauche Rat ... also ich bin mit einem jungen auf der schule er hat Interesse an mir so wie ich das mitbekommen habe ich auch an ihm .... wir haben auch geschrieben. Angeschrieben hat er als erstes dann mal ich also immer abwechselnd. Seit paar tagen kommt nichts mehr und in der schule gucken wir uns zwar an aber wir haben halt noch nie so wirklich geredet aber seine Freunde gucken halt immer richtig auffälig ich hab keine Ahnung was ich machen soll abwarten ? Weil eigentlich sieht er nicht so schüchtern aus und er ist auch immer online ....

Ich bin weiblich, 13 Jahre alt und 1,65m groß und wiege nur 43kg, würde gerne mehr wiegen.... wisst ihr wie ich schnell zunehme, sodass es auch noch gesund ist und nicht nur die ganze Zeit Fast-Food? Mein Freund sagt, dass ich voll den schönen Körper habe. Aber wollte mich nicht wegen der Aussage runterkriegen lassen, deshalb ist mein Ziel so 5kg zunehmen. Vielen Dank!

Hey 🙌 

Ich bin Alina,18 Jahre, 1,60m groß und 69 kg schwer. 

Ich würde gerne abnehmen. Kann mir jemand Tipps geben ? Sind Abnehm-Apps brauchbar ? Welche ?

Also ich habe mal 75 Kilogramm gewogen und bin inzwischen auf 52 runter. Darüber bin ich sehr froh ect. Aber ich habe jetzt zum Beispiel am Bauch etwas ausgeleierte Haut, wenn ich mich bücke ect. Habt ihr eine Idee, wie ich die wegbekomme?😊

also ich spiele jetzt schon seit ca 1. jahr handball. und meine bis jetztige erbrachte leistung...naja...-_-ist halt nicht immer so dolle. wenn man schaut wie leicht und gut einer spielt und tore macht wird man schon neidisch.. wenn einer von euch ein handball profi oder sowas wär..könntet ihr mir mal einfache tricks nennen wie schnell und gezielt ich tore werfen kann. das wär sehr nett ;>