Ich mache seit ein paar Monaten Krafttraining. Wie würdet ihr den Bizeps beurteilen mit 15 Jahren und wie kann man am besten mit Kurz- und Langhanteln trainieren? Ich mache 3x 15 Wdhl. Hammer-Curls mit Kurzhanteln und 3x15 Wdhl. Curls mit der Langhantel.

P.S Ich trainiere natürlich alle Muskelgruppen aber wollte mal speziell was zum Training für den Bizeps wissen.

Hallo, ich habe einen sehr teuren Gürtel (Louis Vuitton) gefunden und ihn im Fundbüro abgegeben. Da sich jedoch keiner gemeldet hat, durfte ich diesen Gürtel behalten. Jedoch hat dieser eine Länge von 110cm und ich habe eine Gürtelgröße von 90cm. Kann man den auch um 20cm kürzen oder wäre es besser, wenn ich ihn verkaufe?

Wenn ich mein Macbook an mein Fernseher anschließe, dann sehe ich alles perfekt, aber ich bekomme den Ton nicht aus dem Fernseher, sondern aus meinem Mac. Was kann ich machen damit ich den Ton normal aus dem Fernseher bekomme?