jeder mensch ist anders

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warte noch ein bisschen. wenn er nicht zurückschreibt dann lass es. dann ist es nicht der richtige

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das gleiche problem hab ich auch

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sag ihr deine meinung

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also wenn du es regelmäßig machst und sehr viel eiweis pro tag zu dir nimmst dann klappt das schon nach uhngefähr ein halben jahr. immer durchalten fang vielleicht erstmal mit 12 mal an dann 1min pause und des 4 mal und am nächsten tag pause

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