Mein Kind & meine Selbstfürsorge. Mir etwas gutes tun, achtsam sein, auf meinen Körper hören, mich viel ausruhen. Immer wieder an mir selbst arbeiten.
Schreib mir gerne privat. Alles Liebe
Erst einmal tut es mir sehr leid dass es dir so ergeht.
Es klingt nach einer sehr belastenden Situation.
Und das hilfreichste was mir einfällt ist dir Hilfe zu suchen. Mach eine Therapie oder suche nach einem erst Gespräch bei einem Psychologen.
Das klingt alles erstmal sehr schlimm aber sowas wird auch wieder besser.
Das Gute ist ja, dass du selbst erkennst dass deine Gedanken und Handlungen „übertrieben“ „krankhaft“ sind.
Und das schöne ist dass man sich mit Distanzierung von diesen Gedanken da sehr gut abgrenzen von kann.
Sprich, das Thema mit öffentlichen Toiletten sind Katastrophengedanken. Und der Ursprung davon ist das Grübeln. Und gegen krankhaftes grübeln kann man glücklicherweise einiges machen!
Das wichtigste ist dabei das Grübeln rechtzeitig zu erkennen. Was ist grübeln überhaupt? Gedanken die zu keiner Handlung oder Ergebnis führen.
wenn du über eine Sache mehr als 2min nach denkst ist es höchst wahrscheinlich grübeln. Und wo entstehen auch oftmals Katastrophen Gedanken.
was du dagegen tun kannst?
• Grübel Stop Strategie: erkenne dass du grübelst und sage dir laut Stopp. Schau was du gerade alles siehst, hörst, riechst, schmeckst oder spürst. Von jedem Sinn 5 Dinge. Wieder vom grübeln ins hier und jetzt kommen.
• Sorgen Zeiten aufschreiben. Du hast eine halbe Stunde pro Tag Zeit all deine Sorgen auf zu schreiben und nach dieser halben Stunde ist Schluss. Und nur dann kannst du darüber nach denken und es aufschreiben. Woran kann ich wirklich was ändern?
• Kreuzworträtsel ( hilft super )
• Grübel Stopp: der grübel Gedanke kommt, denke ich später dran ( Gedanke aufschieben ) entweder fürs sorgen Blatt oder man vergisst den Gedanken
vertrau dich jemanden an, es ist keine Schande und es geht vielen so und es gibt immer eine Lösung!
me too
Rlly?
Amerika
Man fühlt sich vllt das erste mal richtig verstanden und ernst genommen.
allgemein gibt es einem Sicherheit.
400-500
Ich bin diagnostiziert mit einer Persönlichkeitsstörung.
Aus dieser einzigen Eigenschaft kann man nicht heraus sagen ob du so etwas hast.
mach doch mal einen Test im Internet oder beließ dich zu Symptomen. Und dann gegebenenfalls einen Arzt auf suchen.
Du solltest die nächsten Tage definitiv viel ausruhen und die Hitze meiden! Halte dich in kühlen Räumen auf und trink bitte mindestens 2,5 Liter!
Absolute Ruhe ab jetzt für ein paar Tage.
Ich denke es ist alles ok aber wenn es dich belastet würde ich morgen Früh einfach mal zum Arzt, damit du dich einfach nicht verrückt machst.
Bitte vertrau dich jemanden an. Lehrer, Vertrauenslehrer, Eltern von Freunden.
Und bitte geh zum Jugendamt wenn du das alleine schaffst!
Ich würde nicht warten bis zum Zeugnis Tag.
Sondern sofort gehen.
Du bist stark und schaffst das!!!
Du solltest dein Verhalten und ihr Verhalten gründlich hinterfragen.
Reflektiere dich. Dich und deine Verhaltensmuster.
Ihr seid beide toxisch und eure Beziehung würde ohne Selbstreflektion immer wieder aufs neue scheitern.
Versuch abzuschließen und dich auf dich selbst zu konzentrieren.
Ich meine du bist 22, krass dass du euer Verhalten bis jetzt anscheinend noch nicht hinter fragt hast.
Ist nicht böse gemeint, ich wünsche dir alles Liebe aber denk nochmal nach.
Fachmann gibt es dafür glaube nicht.
was mir einfällt wäre einen Lehrer. Am besten einer Deutsch Lehrerin. Oder ein Familienmitglied wo du denkst derjenige hätte Ahnung.
Ich finde deine Nase völlig normal und schön.
Die, die dich für deine Nase runtermachen haben ein sehr geringes Selbstwertgefühl gegenüber sich selbst und versuchen die „schwächeren“ runter zu machen, damit sie sich besser fühlen. Oder sie sind ganz einfach dumm.
Sei stolz auf dich und gib nicht auf wegen diesen Idioten. Du bist toll wie du bist! Und deine Nase ist einzigartig und toll! Wer will schon aussehen wie der Rest der Welt?
Dunkles Asch Blond oder Hell Braun. Kann es selbst garnicht sagen. Aber deine Haar Farbe ist echt toll!
Wie alt bist du denn wenn ich fragen darf?
ich finde dass ehrlich gesagt sehr grauenvoll von deiner Mutter.
Ich nehme an sie hat psychische Probleme ( Narzissmus, Persönlichkeitsstörung, etc ) denn normal ist das definitiv nicht.
sie versucht ihr eigenes Kind zu manipulieren mit einem grauenvollem Druckmittel.
Das ist für mich emotionale Misshandlung auf einem hohen Level.
Ich rate dir, dich an eine Vertrauensperson zu wenden. Oma, Opa, Familie, Freunde, Lehrer etc.
Deine Mutter macht das wahrscheinlich nicht „mit Absicht“ in dem Sinne sondern sie ist ganz einfach psychisch nicht stabil. Trotzdem darf sie nicht mit dir so umgehen.
vertrau dich wem an! Du kannst auch gerne mir schreiben.
alles gute
Es ist doch aber nicht schlimm, noch nicht so viel sexuelle Erfahrung gemacht zu haben, egal wie alt man ist.
und an deiner Stelle würde ich auf den Sex warten, bis du dich bei jemanden wohl fühlst :)
14-15
Hey, mir gehts genau wie dir!
wir waren fast 3 Jahre zusammen und er hat auch schon eine neue. Wir sind seit 3 Monaten getrennt.
ich liebe ihn immer noch aber ich lenke mich viel ab und weis dass ich jemand neues kennen lernen werde
Ich persönliche freue mich immer riesig über Pflanzen in einem hübschen Blumentopf.
Sowas verschenke ich auch immer.
Ist halt was hübsches und sinnvolles. Kann man sich schön in die Wohnung stellen und gefällt jedem.
Das beste ist, es kostet nicht viel. Eine 50cm Pflanze kostet um die 6 Euro und ein Topf in mittlerer Größe auch um den Dreh.
Bist du bei 10€ :) Oder du kaufst eine große Pflanze, ist auch was besonderes :)
Kaufen kannst du das am besten in einem guten Baumarkt.