Hallo,
Du braust dir keine Sorgen machen von den Organen und den Birnen jetzt auf einmal super doll zuzunehmen. Zusammen hat dein Obst gerade einmal 400 bis 500 Kalorien, davon wirst du ganz sicher nicht zunehmen. Viel wichtiger ist, wie du deine restlichen Kalorien denkst.
Auch dein Freund wird sicher nicht 7 kg alleine durch Sport zugenommen haben. Natürlich kann man durch den Fruchtzucker im Obst auch zunehmen, allerdings sind 7 kg alleine durch Obst schon äußerst unwahrscheinlich.
Statt dir Sorgen zu machen, kannst du lieber hinterfragen, was er außer dem Obst gegessen hat. Er sagte er ernährt sich ansonsten gesund, doch auch eine gesunde Ernährung bedeutet nicht immer gleich gut fürs Abnehmen. Wenn er jetzt Beispielsweise zum Frühstuck Haferflocken mit Nussmus und Bananen isst, hat er sich gesund ernährt aber sicher nicht Kalorienarm. Auch weißt du nicht, was er trinkt. Es kann ja sein, dass er sich super gesund und Kalorienarm ernährt aber dann mehrere hundert Kalorien durch Getränke zu sich nimmt.
Du solltest dir nicht so große Sorgen machen, selbst wenn er durch Obst zugenommen hat, bedeutet es ja nicht, dass bei dir das gleiche passiert. Solange es dir mit deiner Ernährung gut geht und du keine Gewichtsprobleme hast besteht doch auch keine Notwendigkeit diese zu verändern, nur weil dein Freund zugenommen hat.