Hey,

das ist für jede Person unterschiedlich, aber manches lässt sich zB auch mit normalen Vitaminen verbessern:)

Aber am besten redest du darüber mit einer Therapeutin, die haben sowas öfter erlebt

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okay, erstmal beruhig dich! mach atem übungen und wenn es nach 15 minuten nicht besser wird ruf wenn es dir lieber ist in einer notaufnahme an und frag ob du kommen solltest

es wird alles gut!<3

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Mach das aufjeden Fall, er wird sich freuen!:)

Ich hab natürlich keine Ahnung wie ihr schreibt aber sowas wie "Hey, ich weiß du schläfst schon aber ich wollte dir nur sagen wie sehr ich es mag mit dir zu reden und wie gut ich mich bei dir fühle, ich wünschte du könntest öfter bei mir sein ..." und was auch immer du willst könntest du machen

Ich wünsche dir und deinem crush aufjeden fall viel glück <3

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Ob sie eins macht hängt letztendlich von ihr ab und es ist ja null verwerflich, mach dir da keine gedanken:)

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