Zum einen sind viele der Namen unpersönlich (Koby, Toby...), manche werden ja auch gar nicht namentlich genannt (Bürgermeister, Lehrer..) oder die meiste Zeit nur mit Nachnamen angesprochen (Alfred Ill). Zum anderen setzt sich der Nachname Claires glaube ich aus dem dreier Ehemänner zusammen, was das angeht bin ich mir jedoch unsicher.

Du solltest dein Training nicht nur auf das Laufen und den Crosstrainer reduzieren. Zu aller erst: der Weg zum Sixpack beginnt in der Küche. D.h., dass auch gesunde Ernährung wichtig ist und du für ein Sixpack deinen Fettanteil reduzieren musst, wo eiweißreiche Ernährung und Krafttraining z.B. hilfreich ist. Übungen für Bauch/Beine/Po kannst du im Internet finden, auf YouTube gibt es auch genügend Workouts.

Empfehlen kann ich aber folgende Übungen:

• Bergsteiger
• (Fahrrad-)Crunches
• (Seitlicher) Plank
• Beinheben oder Variation davon
• Ausfallschritte
• Kniebeugen
• Wadenheben
• Liegestütze
• Beckenheben/ Becken-Brücke
• Wandsitzen

Um deinen Körper zu straffen und zu formen ist Krafttraning eindeutig empfehlenswerter. Durch zu viel Cardio wirst du auf Dauer nur viel Muskelmasse verlieren und einen hohen Fettanteil haben, was für die meisten eher unattraktiv ausschaut. Du könntest zum Beispiel Übungen mit dem eigenen Körpergewicht machen oder HIIT-Workouts von YouTube, da trainierst du im Kraft-Ausdauer-Bereich. Natürlich kannst du den Crosstrainer trotzdem ab und zu in dein Traning einbauen, damit du deine Ausdauer stärkst, für einen gut geformten Körper ist Kraftraining aber optimaler :)

Also an meinem Gymnasium gibt es vier verheiratete Lehrerpaare und mindestens drei weitere Paare, die in einer Beziehung sind. Von daher sollte das nicht verboten sein.