Es ist besser für mädchen klein zu sein (sollang nicht potthässlich) habn auch mal kleinere jungs die auch nicht viel frö§er sind ne chanche

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Til schweigerfilme wie 2ohrküken

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Nagel ihn doch mal oder?!

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Ich fühle mich soo schlecht nach dem Essen! Wirklich immer!

Hallo, wie der Titel schon sagt ich möchte gerne wissen was ich dagegen tuen soll. Habe heute gut gefrühstückt (2 Spiegeleier, 2 kleine Vollkornbrötchen, Naturjoghurt mit ein bisschen Müsli und Trauben) und gut Mittag gegessen (zuerst Kartoffelsalat danach Kartoffelpüree mit Gemüse und einem winzigen Stück Fisch) und dann musste ich aber trotzdem noch total viele Trauben essen weil ich sonst echt ne Fressattacke gehabt hätte. Danach hab ich mich total schlecht gefühlt, so als läge mir alles quer im Magen. Hab dann erbrochen und gar nix mehr gegessen. Als Strafe hab ich dafür 600 Sit- Ups gemacht :-/. Trotzdem fühle ich mich total schlecht weil ich sooviel gegessen hab! -.- und ich hab ausserdem danach immer totale Bauchschmerzen. Meine Hände sind immer arschkalt >.<, meine Mutter sagt dass kommt vom zu wenigem Essen. Gestern hab ich zum Beispiel nur meinen Protein Shake getrunken und 2 Spiegeleier mit 2 Vollkornbroten und nen Naturjoghurt mit nen Apfel drinnen gegessen. Ich weiss es ist nicht gesund aber ich will meiner Mutter nicht sagen dass ich mich immer so schlecht nach dem Essen fühle. Ich esse sowieso nur zu Mittag mit wenn sie daheim ist sonst sage ich meistens einfach immer ich habe schon gegessen, schmeiße das gekochte aber dann meistens weg :-/. Das Gefühl nichts gegessen zu haben stärkt mich da ich dadurch einen total flachen Bauch habe :/. Es ist nicht gesund und ich will meinen Körper dass auch nicht antuen aber ich hab einfach solch eine große Angst vorm Zunehmen dass ich immer wieder mir selbst den Spruch "Engel haben keinen Hunger" sage. Ich weiss nicht mehr was ich machen soll, vielleicht kann mir ja jemand von euch helfen :/. Lg Sara (14 Jahre, 168, 55.7Kilo, weiblich)

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Viel trinken und ab und zu aktivia, dann kommt die verdauung in schwung. Proteinshakes als màdchen nehmen finde ich nicht so gut da medls mit sixpack eh nicht so gut rüberkommen. Ist zwar jedem seine sache aber wenn du viel sportmachst soltest du nichtnur proteinshakes drinken sondern auch richtig essen => vorallem das mittagessen Ich hoffe ich konnte helfen und viel erfolg beim kacken♡

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