hey leute ich will mir eine tiefkühlpizza im ofen zubereiten nur habe ich kein plan wie lange, wieviel grad und wie ich die pizza reintun soll, also muss unter der pizza noch was sein ? hab keine ahnung leute aber ein riesen hunger ich bin dankbar für jede antwort...

Hey Leute, Ich spiele Fussball und ich möchte gerne schneller werden und meine ausdauer verbessern. Außerdem will ich wissen wie ich das "maximale" aus mir rausholen kann um so schnell wie möglich zu laufen, ich glaube das hat irgendwas mit der Lauftechnik zutun. Ich will also meine Lauftechnik so umstellen, sodass ich das maximale aus mir rausholen kann um schneller zu werden.

Danke im vorraus

:)