Hi,

ich arbeite seit kurzem als Paketzusteller. Nachdem ich mein Auto beladen habe, bin ich so durch geschwitzt, dass ich mein Shirt auswringen kann.

Ist mir unangenehm danach zu Kunden zu fahren.

Wie kann ich es schaffen weniger zu schwitzen?

Hallo ich bin 185 cm gross und wiege 77.5 kg (skinny fat). Dünne arme und dünne beine aber ein fetten bauch. Ich hatte vor corona ca. 3 monaten krafttraining gemacht und habe jzt neu wieder angefangen soll ich jzt zunehmen oder abnehmen um muskeln aufzubauen?

Hallo Leute,

Bin 15 (2 monaten 16)

Wiege 80 kg will auf 70 runter

Bin 1,82 groß

Bin skinny fat also arme beine normal aber eine ordentlichen buch.

So jetzt zu meiner Frage ich will abnehmen aber keine muskeln verlieren esse genug eiweiß (1,5 gramm pro kg)

Ich weißer noch nicht genau wie viel ich als Jugendlicher mein kalorienbedarf ist. Und wie hoch dann das defizit sein soll. Jugendliche brauchen mehr als ein Erwachener in der selben Größe das weiß ich schon. Sind leute dabei die auch mal skinmy fat waren und tipps für mich haben? Danke im voraus.

Hallo, wir haben in der Schule bald einen Lauftest, ich bin eigentlich ganz fit, ich bekomme nur ganz wenig oft Seitenstechen, aber manchmal halt schon und dann dauert es an. Jetzt wollte ich fragen, wie man Seitenstechen schnell wegbekommt bzw. verhindert, dass man überhaupt welches bekommt, falls ich welches während dem Lauftest bekomme. Danke für eure Antworten!

Ach ja, und ich atme beim Laufen immer durch die Nase, ich habe keine Probleme mit dem Luftholen.

Guten Tag,

ich würde gerne mit einer App ein bisschen abnehmen und dann wieder zunehmen jedoch an Muskeln.

da ich jedoch keine Ahnung von Materie ansich habe, habe ich mir überlegt eine app zuzulegen für iOS.

habe Apps wie Lifesum arise feastr und coach carter gesehen.

könnt ihr davon eine empfohlenen gerne auch mit Abo für ein Jahr habe gesehen dass das momentan bei den meisten im Angebot ist.

Wäre nett wenn jemand dazu was sagen kann

Also mein Freund und ich sind jz schon über 7 Monate zusammen und mir ist bewusst das sich vieles ändert trotz allem geht es mir nicht aus dem Kopf das er vielleicht doch schon mehr will er geht mit seiner hand unter meinen BH und strich mir letztens die leiste entlang und bewegte seine hand immer weiter in Richtung Mitte und übte Mitte bei mehr Druck aus

Wenn Schüler freitags gegen den Klimawandel kämpfen, bleiben in der Klasse Plätze leer. Kannst Du das gutheißen?

Hallo Zusammen

Ich komme aus der Schweiz und bin des öfteren mal in Deutschland (Familiär/Geschäftlich) und finde es schon ganz nett im Nachbarland. Deshalb wundert es mich, wie Ihr das sieht, da hier die meisten ja aus Deutschland sind.

Grüsse aus der Schweiz

Vibu

ich habe mit meinem Freund meinen fortnite Account geteilt und er hat auch 60 Franken da drauf ausgegeben. Ich habe das Passwort geändert und er hat gesagt das er mich anzeigt. Ist es überhaupt verboten?

hallo,

ich bin momentan echt am boden zerstört.

ich würde liebend gerne einen schüleraustausch nach amerika machen aber ich habe einfach nicht das geld dazu

meine eltern sagen mir dass das einfach nicht zu machen ist

auf eine high school zu gehen ist der traum meines lebens und ich will nicht dass er einfach zerplatzt

bitte gibt mir tipps

Hattet ihr mal Sex mit Fremden ohne mit Kondom zu verhüten?

Hallo zusammen

Unser Hund ist jetzt schon ein Jahr bei uns und ab und zu verschwindet er mal, taucht aber immer wieder auf! Wir leben auf einem Bauernhof, 2km vom Dorf entfernt, deshalb muss unser Hund nicht immer an der Leine sein und darf sich frei bewegen!
Doch manchmal krieg ich doch Panik wenn er nicht mehr da ist und ich ihn wieder suchen gehen muss, obwohl er nie weit weg ist!
Ich habe mir deshalb Gedanken über ein kleines GPS gemacht, das man am Halsband befestigen könnte und somit immer auf dem Handy nachschauen kann, wo er gerade ist. Nur leider hab ich keine Ahnung welches Produkt den Preis/Leistungsverhältnis stimmt und deshalb mal bei euch nachzufragen, ob ihr Erfahrungen mit sowas habt und evt. Empfehlungen für mich habt!

Vielen Dank 😀

Ich suche den Namen von einem Lied ich weiß leider nur das der Text " I want to free free freee" drin vor kommt. Ich bedanke mich im Voraus

Ich würde gerne im Sommer mit meinem besten Freund und meiner besten Freundin einen 3-4 Tages Kurzurlaub machen ! Wir wohnen in Schleswig Holstein und würden maximal 400-500 Kilometer weit wegfahren 😊 Hättet ihr vielleicht gute Ideen für Urlaubsziele ????? Ihr würdet mir sehr helfen , wir würden auch mal gerne etwas neues sehen und es darf auch gerne ins Ausland gehen ! Vielen Lieben Dank schonmal im Vorraus 😊

"wieder enteckt" habe ich es im Fitnessstudio während eines Snowboardvideos. Es ist eher rockig und zu beginn hört man trommeln und dann setzt eine männliche Stimme ein mit einem summenden "uhhhh" Danke für Hilfe