Hallo leute,

Wenn man beim trizepstraining den trizeps nicht spürt (trotz richriger Ausführung) trainiert man den Trizeps richtig?

Habe mich heute mal nach 3 Monaten im Studio von mit der Hauswaage wiegen lassen. Die sagt das ich 4 kg an muskelmasse verloren habe. Im Training habe ich davon nichts gemerkt und auch stetig die Gewichte erhöhen können.

Ist das wieder mal ein Beweis dass die Waagen nichts taugen oder kann das möglich sein?

Davor habe ich auch Muskelmasse aufgebaut laut Waage und meine Ernährung nicht groß verändert.

Hi Leute und zwar war vor ziemlich genau 1 Monat eine Geburtstagsparty bei meiner besten Freundin (waren ca. 12 Leute also ne kleine Runde ) ich hatte 2 Handys dabei ( mein altes und mein neues ) und habe diese in das Zimmer meiner besten Freundin hingelegt wo wir nachher schlafen wollten. Aus schlafen wurde dann nix weil ich gemerkt hatte dass ein Handy von mir geklaut wurde. Meine beste Freundin kann es nicht gewesen sein, kenne sie schon seit 17 Jahren und sonst waren nur 2 Jungs in dem Zimmer. Habe beide auf die Sache mit dem Handy angesprochen jedoch leugneten beide das. Gestern hab ich eine SMS von meinem besten Freund bekommen. Er meinte dass er aus sicherer Quelle gehört hätte dass einer von den beiden Jungs das Handy hat und hat es mir natürlich sofort gesagt. Und dann meinte der noch dass er Angst hätte mir das wieder zu geben weil er das ja unauffällig machen müsse. Kompletter Schwachsinn. Ich habe ihn nämlich mehrmals gefragt ob der das nicht ausversehen mitgenommen hat oder so. Jetzt meine Frage : kann ich diesen """Freund""" anzeigen wegen Diebstahl ? Auch wenn niemand augenzeuhe war? Habe aber von 2 Leuten Bestätigung bekommen. Ich meine er hatte 4 Wochen Zeit mir das Handy wiederzugeben? Oder ist die Anzeige dann gegen unbekannt ? Ich bin mir zu 100% sicher dass der mein Handy hat.

Es geht darum, das ich einen nicknamen suche. Er soll lustig aber halt crazy sein:) ZB:

Psyko, Psyki, Cranky, Cranx, Cappy, Mützo,

Hallo Bin grade auf dem Geburtstag einer Freundin die neulich 15 geworden ist. Wir waren heute im KINO und jetzt noch Übernachten.. Haben schon YouTube geguckt, “Wer bin ich“ und “Ich hab noch nie“ (ohne Alkohol) gespielt Was könnte man machen? Ps sind nur zu dritt weil 2 nicht bleiben konnten

So sieht mein neuer Trainingsplan aus seit 1Monat: Mo: brust, bizeps Di: rücken, trizeps Mi: schulter, nacken Do: beine bauch Fr: bizeps, trizeps Sa: rücken, schulter So: beine, bauch, waden Vor Krafttraining mache ich 20-30min immer Ausdauertraining..

Wollte fragen ob es gut ist oder etwas ergänzen soll ?

Ich habe bald Geburtstag und feiere im Garten mit ca. 20 Leuten. Die Mehrheit ist so um die 17. Ich würde gerne ein paar Spiele spielen, wobei ich nicht genau wüsste welche gut ankommen würden. Hättet ihr Ideen?

Gibt es Männer die ununterbrochen schreiben wollen, einen sehr oft sehen wollen ( aber auch natürlich was mit Freunden machen dann) aber schon es sehr mögen zu telefonieren und zu jederzeit wenn es geht zu schreiben, sehr anhänglich und interessiert sind. Manche würden es als ungesund oder übertrieben, Klammern oder so beschreiben oder kitschig. Aber ich bin auch so und hatte vor langer Zeit auch eine Beziehung mit so einem Mann was ich sehr toll fand. Nur jetzt frage ich mich ob er der Einzel Fall war, gibt es sowas öfters? Ps: Ich meine ab dem Alter 18
Danke schonmal im Voraus :)

Trainiere seit fast 2 Jahren Umfang ist 34.5 cm

Guten Tag, viele wissen ja was Skinny fat ist, das ist wenn man dünn ist, jedoch einen hohen Körperfettanteil hat. Und um das wegzubekommen muss man Krafttraining mit Geräten machen. Jetzt wollte ich fragen, (da ich kein Gerät für den Bauch habe) ob man auch wenn man ein Gerät für die Brust,Beine etc. Auch muskeln am Bauch bekommt oder muss man Krafttrainig für den Bauch machen?

Hallo,

wie in der Überschrift zu lesen ist droht mir eine komplette Obdachlosigkeit. Sozusagen bin ich dass gerade auch, allerdings schlafe ich derzeit bei Freunden. Ich bin 21 Jahre habe mein Abitur gemacht und bin dann aus dem Elternhaus in eine WG weit weg gezogen. Die WG hat sich allerdings nun aufgelöst da der Vermieter Eigenbedarf gestellt hat. Seit ca. 5 Monaten suche ich ununterbrochen nach einer kleinen Wohnung oder einem Wg Zimmer- erfolglos. Seit Juli schlafe ich abwechselnd bei Freunden, allerdings geht das bald nicht mehr. Ich arbeite als 450€ Kraft da ich dieses Jahr keine Ausbildung bekommen habe. ( Auch hier habe ich über 609 Bewerbungen geschrieben)

Jede Immobilie die neu im Internet erscheint schreibe ich sofort an und auch sogut wie allen WGs habe ich eine Nachricht geschrieben.

zu meinen Eltern zurück kann ich nicht da diese jetzt im Ausland leben und den Kontakt zu mir abgebrochen haben.

Was soll ich tun ? Ich würde mich über jeden ernst gemeinten Tipp freuen.

Danke im Voraus.

Hi ich mache diese Übungen für die Brust, bei jeder mach ich 3x 10 Wdh

Butterfly Bankdrücken Brustpresse Schrägbankdrücken

Nun zu meinen Fragen kann ich mit den vier Übungen überhaupt die Brust gleichmäßig aufbauen, werden alle Partien beansprucht und Stimmen die wiederholungszahlen ?

Hallo, ich bin 16 und männlich und habe Morbus Scheuermann und ein Hohlkreuz. Ich hatte gestern ein Hallenturnier und heute eins (Fußball) . Jetzt tut meine Wirbelsäule so dermaßen weh, ich weiß nicht was ich tun kann. Was könnte ich nur gegen diese Schmerzen? Zur Physiotherapie kann ich erst wieder am Donnerstag...:/

So Mädels sagt mal an was würdet ihr mögen, womit tut ein Mann euch gut? Oder auch Mitmänner, was kam bei euren Kirschen gut an?

Ja ihr kennt ihre Interessen nicht, aber bin in der Lage auszusortieren was sie gar nicht mögen würde.

Mein Freund kommt in 2 Wochen zu mir nach hause an meine geburtstagsparty (auch meine freundinnen) & die schlafen dann alle bei mir, aber meine eltern wissen nicht das ich einen freund habe …

Kurze Frage, ein Mädchen deägt mich manchmal, ob och sie mir als Frau für die Zukubft vorstellen könnte oder macht mich auch so manchmal an, dann kommt sie aber auch manchmal mit dem Wort bro, was soll ich mor jetzt darubter vorstellen? Machmal flirten, manchmal bro? Versteh ich nicht..

Eine meiner besten Freundinnen hat schon länger einen komischen Freund! Seit dem sie ihn kennt raucht sie und war schon mal bei einer Drogenübergabe dabei?! Aber sie ist doch gerade erst 12?! Wenn ich Sie darauf anspreche blockt sie immer sofort ab! Ich weiß nicht mehr was ich tun soll! Ich mache mir ja auch Sorgen! :\

Leute ich werde bald 12 Jahre alt ( nicht mehr lange)wiege 43 kg bin 148 cm groß und hab schon meine tage und habe schon kleine aber nicht sehr große brüste meine frage:wachse ich noch?!?!Ich hab ernsthaft angst!denn ich verlgleiche mich immer mit andren und weil andre so groß sind in meiner klasse mach ich mich voll innerlich runter und ich wachse sehr lange schon nicht mehr soo viel wenn dann sehr sehr langsam BITTE helft mir !!!!!Ich denk mir immer is mir egal IS ES ABER NIE was soll ich tun????