hallo community, habe ja oft schon über ernährung geschrieben, aber jetzt will ich wieder bissle abnehmen. Erstmal zum anfang^^ ich bin 17 jahre alt, wiege im moment 70kg und bin 173cm groß. Ich habe vor einiger zeit mal durch eine radikaldiät 33kg in 3 monaten abgenommen, damals wog ich dann 55kg. wie man sieht hab ich 15kg zugenommen, was mich echt stört, aber ich glaube ich habe auch an muskeln zugenommen, denn ich mache seit 1 jahr muskeltraining. Nun zum abnehmen. ich möchte wieder so auf 60-65kg, fühle mich dann einfach wohler. so meint ihr schaffe ich es so abzunehmen??? morgens: nichts da ich nie frühstücke hab da kein hunger^^ mittags: gemüse, 1 eiweißquelle (zum beispiel hähnchenbrust) und kohlenhydrate (vollkornnudeln oder reis,...) abends: wieder eher eiweißreich zum beispiel quark mit nüssen oder nen eiweißshake Sportmäßig sieht es so aus, dass ich 5 mal die woche ins studio gehe und dort jeweils 30 min ausdauersport (also laufen, rad, etc.) und ca. 1 stunde krafttraining (4er split) Was meint ihr??? Würde ich es so schaffen bis im sommer so auf 65 kg zu kommen oder mache ich mir zu große hoffnungen??? Freue mich auf antworten :) Lg Alexander5991 :D :D :D Ohhhh und ps. kann ich so meine muskelmasse weiter erhalten????

Hey. Bald ist ja Weihnachten und hab mal angefangen zu überlegen, was man seiner Familie und seinen Freunden schenken könnte. Aber mir fällt nix ein... Habt ihr vllt. irgendwelche Ideen.?

Danke schon mal :)

Mein Freund und ich sind eigentlich glücklich verliebt. Aber das Problem ist wir streiten uns immer wieder auf´s neue, und die Gründe sind immer wieder sinnlos. Er ist sehr eifersüchtig und das ohne Grund. Ich habe extra wegen ihn alle Kontakte zu Kerlen abgebrochen um ihn zu zeigen wie sehr ich ihn liebe. Aber immer wieder kommt ein neues Streitthema.Aber wenn wir uns wieder vertragen haben da ist alles schön. Ich kann einfach nicht mehr.

Wisst ihr irgendwas was ich machen könnte?

http://www.youtube.com/watch?v=mamnAA9y4Vg&feature=plcp

ich weis noch nicht welches geschenk ich ihr kaufen soll sollt ich eine kette machen lassen mit buchstaben o.ä :S habt ihr paar ideen? danke für die antworten

ich hatte vor ner woche noch icq 6.5 nun hab ich die version icq 7 ..es hängt sich die ganze Zeit auf und um die Gespräche zu öffnen braucht man fast 2 minuten.. nun hab ich die version 7 deinstalliert und 6.5 wieder drauf..was mal völlig umsonst war.. um sich einzuloggen muss man die neue version installiern d.h. icq 7.

was nun? icq 7 ist einfach zu langsam..gibt es noch irgend welche andern versionen?

guten morgen, ich hab ein großes problem. ich war gestern im wald und da haben mich tausende von mücken gestochen und jetzt sind beide beine total hässlich und jucken. dabei habe ich morgen konfirmation und muss ein kleid tragen. ich bin so verzweifelt und hab schon fenestil drauf geschmiert. und ich weis nicht was ich sonst noch machen soll, oder ob das überhaupt hilft. man das ist so unfair. immer stechen mich diese viecher. ;'(

Meine Spitzen sind ein wenig spröde, und meine Haare allgemein etwas trocken.

Kennt jemand eine gute Haarkur aus dem Drogeriemarkt und kann mir auch sagen wieviel sie kostet?

Hallo, ich hätte mal eine Frage und hoffe mir kann jemand weiter helfen, weil mir das echt an die Nieren geht.

Ich hatte gestern einen kleinen Unfall der wie folgt geschah:

ich ins Parkhaus (war total überfüllt u.ich bin supervorsichtig gefahren,10km/h). Hinter mir ein Porschfahrer.Ich hab dann ne Parklücke gesehn und bin auch rein. Hab gewartet bis er vorbeigefahren ist.Er war ca. 4 parkende Autos von mir entfernt u. ich nochmal kurz raus zum rangieren, weil ich zu nach an ner Mauer war.Also ich geguckt, er war weg u. sonst war keiner weiter,also bin ich kurz raus u. zwar echt langsam, weil ich sowieso schon total nah an der Mauer war...also  ich rückwärts raus, dann stehn geblieben, weil musste ja 1. Gang einlegen, dann guck ich nach rechts und dann kommt der rückwärts angefahren, aber volle Kanne. Ich konnt so schnell nicht reagieren und er ist mir in die hintere Beifahrertür gefahren. Ich hab 5Zeugen aus einem darausfolgendem Fahrzeug, die gesehn haben, dass das unvermeitbar war, weil er halt auch zu schnell war und die haben auch gesehen,dass ich grad wieder vorwärts fahren wollte. zudem war es eine Einbahnstrasse. 

Naja, ich Polizei gerufen,aber wir hätten bis zu 45Min. warten mussen, was ich nicht konnte, weil ich zum Probearbeiten musste, also haben wir nur Adressen ect. getauscht.

Hat jemand Ahnung von der Rechtslage? Hab Angst,dass ich auf dem Schaden sitzen bleibe!!

Ich frage mich ob ich auf Pollen allergisch bin. Seit kurzem muss ich voll oft niesen, meine Augen brennen und meine Nase juckt. Meine Mutter ist auch auf Pollen allergisch, und jedes Jahr um diese Zeit juckt mir die Nase usw. Kann es sein dass ich wirklich allergisch bin? Sollte ich zum Arzt gehen?

Selbst wenn ich dazu Brot esse, habe ich nach spätestens 2 Std. wieder Hunger. Ist das normal ?

ich sitz verzweifelt vor einer aufgabe..alles andere klappt..nur das kann ich mir NIE merken-.-

wie zeichne ich die Steigung ein?
 

wenn ich z.B -2/3 x habe..wo geh ich runter und wo hoch?

Alle können die frage beantworten ihr müsst mir nur für den schönsten anhänger abstimmen :)! es geht um thomas sabo anhänger . welchen anhänger soll ich kaufen also ich will so ein kindisches anhänger von disney alle kosten gleich also ist egal was ich kauf welches findet ihr am schönsten?

wir wissen nicht was wir in den osterferien machen sollen wenn wir nicht wegfahren! BIIIIIIITTE helft uns!PS: an alle die was geschrieben haben DANKE!

Kann man sich nach der Ausbildung als Kaufmann für Bürokommunikation auch als Verwaltungsfachangestellter weiterbilden oder ist das das selbe?

danke

Hey ihr lieben

ich habe 500 Jugoslawische Dinar 1000 CHF von meiner

Oma bekommen, die sie beim Aufräumen gefunden hat.

Die Schweizer Franken bekomme ich Umgetauscht das weiß ich =D
Aber was ist mit den Dinar?
Bekommt man die hier in Deutschland umgetauscht & wenn ja wo?

Lieben gruß

DerKevWars

hei, wann erscheint dead island (pc spiel) in deutschland??

danke im voraus=)

Bruno is a 9 years old boy. He has got a 12 years old sister how calls Gretel. He lives in Berlin with his father, his mother and his sister. On day, Bruno returns home from school and Maria, the housemaidis packing. They have to move in a new house, because Bruno`s Father receives a carriage. Now he is a Commandant. Bruno isn’t very happy. He doesn’t want to move and deserthis friends but he has to do it.

At the new house is no one to play and nothing to do. Gretel and Bruno are very lonely. From his window he sees a big fence and some people how ware pyjamas. He thinks they look very strange.

One day, Bruno explores the place around the house. He descrya little boy on the other side of the fence how calls Schmuel. He`s a Jew. They are going to be friends. .

I think it’s an extremely fascinating book. The book is mintedof compares, indications and thru the naivetyof Bruno. The author doesn’t describe exactly what happened. I read a lot of other novels over the Second World War and everything was very exact described. And I didn’t like it as much as this book. Because you can thyself  introduce the rest.  

Hei. :) Ich hab ein Problem, und zwar hab ich (mädchen) mit einer sehr guten freundin angefangen einen tanzkurs zu machen..paartanz. wir sind beide ohne tanzpartner hin und haben deshalb anfangs eben zusammen getanzt, und dann kam so ein ziemlich süßer junge und hat meine freundin angsprochen ob sie mit ihm tanzen will. mich hat keiner gefragt. also hat meine freundin ihm erstmal nicht zugesagt, weil ich ja sonst allein gewesen wäre. in der nächsten tanzstunde hat er sie dann wieder gefragt und damit ich ihr nicht wie ein klotz am bein hänge hab ich eben gesagt dass sie gern mit ihm tanzen kann und hab mir einen partner gesucht - es war nurnoch einer übrig, und der kann absolut NICHT tanzen! und ist noch dazu nicht gerade sehr schlank..auch wenn das jetzt oberflächlich ist, aber ich hab keine lust mit dem zu tanzen.. Das war jetzt die Vorgeschichte. ;D In einem Monat haben wir Abschlussball wo jedes Mädchen einen Partner haben soll, und meine Freundin und ich wissen nicht was wir machen sollen..denn wenn sie dem süßen Jungen zusagt ist eben nurnoch der nicht gerade schlanke, der nicht tanzen kann für mich übrig und dann wird er mein BALLPARTNER. Was sollen wir nur tun? Soll ich einfach mit dem nciht tanzen könnenden tanzen damit meine Freundin mit dem süßen Jungen tanzen kann..oder..jaa..gibt es überhaupt eine andre möglichkeit? :OOO