Zu einer Beziehung gehören immer mehr Komponenten und ich finde nicht, dass allein sex verbindet. Gerade wenn dein ex sagt, dass er wahrscheinlich keine Gefühle mehr hatte und nur eine Sexbeziehung will, sollten deine Alarmglocken klingeln.

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Psyche austricksen

Hallo!

Ich entschuldige mich schonmal für den längeren Text. Ich studiere und werde hoffentlich im Dezember diesen Jahres fertig sein. Das bedeutet, ich muss noch 8 Monate lang die Zähne zusammen beißen. Dafür bräuchte ich Tricks und Tipps, denn... ich komm auf Stress nicht so gut klar. Also, ich schon, nur meine Psyche und dementsprechend mein Körper nicht. Bei Stress habe ich körperliche Beschwerden, die immer massiver werden. Kurz vor dem Realschulabschluss: Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall. Immer wieder Magenschleimhautentzündungen. Dann Abschluss, alles gut. Kurz vor dem Abitur: Entzündungen. Eine nach dem anderen: Mittelohr, Bindehaut, wieder Magenschleimhaut, oft Antibiotika, dadurch noch mehr Probleme. Dann Abschluss, alles prima. Während des Studiums: Immer öfter Kopfschmerzen, kurz vor dem Bachelor bekam ich Migräne. So richtig schön mit Erbrechen, nicht laufen können vor Schmerz, Licht- und Lärmempfindlichkeit, dass selbst ein dunkler, ruhiger Raum weh tat. Dann Abschluss, alles gut. Nun stehe ich wie gesagt kurz vor dem Master und mein Körper legt noch eine Schippe drauf :-) Zusätzlich zu der Migräne, die ich vor jeder Prüfung oder zu jedem Stresshöhepunkt habe (Abgabetermine etc.), habe ich Muskelkrämpfe in den Füßen, und am nervigsten: Augenzucken. Beidseitig, gleichzeitig, aber nicht synchron. Das macht mich wahnsinnig.

Was ich weiß: Meine Psyche findet den ganzen Stress wohl schlimm, deshalb macht sie mir körperliche Symptome. Als wüsste ich nicht, dass ich Stress habe, oder als wüsste ich nicht, dass ich vielleicht mal einen Gang zurückschalten sollte.

Fakt: Ich muss im Dezember fertig werden. Ich MUSS aus mehreren triftigen Gründen mein Studium in diesem Jahr noch beenden. Es geht nicht anders. Dementsprechend muss ich durch diesen ganzen Stress durch, da hilft nix.

Kann ich das meiner Psyche irgendwie beibringen? Dass die rafft, dass es nur noch ein paar Monate sind und sie dann entspannen kann? Dass sie aufhört, mir mit immer schlimmeren körperlichen Beschwerden zu suggerieren, dass ich mal locker machen sollte? Weil das kann ich nicht und das werde ich nicht, ich gebe da nicht nach.

Allerdings merke ich auch, dass die Symptome immer schlimmer werden, und während man mit Bauchweh prima zur Schule oder in die Uni kann, setzt die Mirgäne mich völlig außer Gefecht. Ich nehm zwar Medikamente und kämpf mich durch, aber es ist eine Tortur, und ich würde meiner Psyche gut und gerne zutrauen, dass die noch schlimmeres findet, um mich zu bremsen. Nur will ich da eben einhaken und das verhindern.

Habt ihr Ratschläge? Fundierte? Nicht so was wie "Entspann dich mal", soweit komm ich schon noch ;-)

Liebe Grüße und Danke, heorine

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Da ist entspannen wichtig! Hast du schon einmal meditieren ausprobiert? Das hilft sehr gut, denn dabei kannst du absolut ruhig in dich kehren :). Ebenfalls gibt es Hörspielsitzungen, bei denen du auch Entspannungstechniken lernst und dein Unterbewusstsein Sätze, die dort genannt werden aufnimmt. Wenn du diese dann aussprichst, erinnert sich dein Unterbewusstsein an den Entspannungsmoment und verfällt wieder in diesen. Viel Glück :)

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Das hat absolut nicht mit dem Alter zutun! Es kommt auf die geistige Reife an, ob eine Beziehung hält oder nicht. Eine Bekannte kam mit 15 mit ihrem jetzigen Ehemann zusammen (heute ist sie 27). Heutzutage ist die Gesellschaft einfach viel oberflächlicher geworden.

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Das ist die Pubertät. Deine Schwester befindet sich gerade auf der Suche nach ihrer Ich-Identität und möchte möglichst Feedback von ihrer Umgebung, wenn sie an sich etwas ändert. Das habe ich auch durchgemacht! Du kannst sie am Besten immer aufbauen und sie auch unterstützen, wenn sie nicht mit allzu absurden Ideen ankommt.

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Mach es doch auf die altmodische Art und Weise: Schreib ihr einen Zettel mit einem Ort, wo du sie treffen möchtest (allein!) und steck ihn ihr zu! :)

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Du brauchst viel Eiweiß am Tag. Schau, dass du möglichst wenig Kohlenhydrate zu dir nimmst (außer du machst extrem viel Sport, denn Kohlenhydrate liefern natürlich auch Energie). Natürlich solltest du dann möglichst auf ungesunde Lebensmittel wie du schon nanntest verzichten. Es ist aber auch kein Hals-und-Beinbruch, wenn du dich einen Tag mal anders ernährst!

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Wenn du Angst hast schwanger zu sein, kannst du einfach so zu einem Frauenarzt hin. Der erstellt dir dann eine Kartei, du gibst deine Krankenkassenkarte ab und setzt dich dann auf einen Stuhl. Danach wird ein Abstrich gemacht und du wirst kontaktiert falls du es sein solltest. Wenn deine Mutter nichts erfahren soll, dann kannst du deine Handynummer zum kontaktieren am Besten hinterlassen. Das wird schon! Viel Glück!

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Sprich ihn einfach an und lass deine Freundinnen auf keinen Fall mitkommen. Die Chance steht für dich besser, wenn du allein auf ihn zugehst :) viel Glück!

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Hallo Felix, natürlich sind Nettigkeiten für Mädchen sehr angenehm, jedoch wenn es wirklich der Fall ist, dass sie sich schon einmal nicht mehr sicher war, ob sie dich noch liebt, dann kannst du leider auch nicht viel machen. Es heißt abwarten und den Kopf nicht hängen lassen!

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So etwas kenne ich! Es gibt solche Anti-Stress Knetbällchen. Wenn du diese dann knetest, vergisst du ganz schnell wie nervös du bist und dann lassen die Schmerzen auch nach :)

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Ich würde sagen, dass du die Person nicht direkt lieben kannst, aber absolut für diese schwärmst. Aus einer Schwärmerei kann sich immer viel entwickeln :)

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Dass man sozial nicht kompetent ist liegt daran, dass man früher nicht oft genug in der Gesellschaft "unterwegs" war. Du solltest am Besten klein anfangen, denn sowas muss man erstmal lernen! Falls du auch in deiner Familie Schwierigkeiten hast, ein Gespräch anzufangen, dann probier doch das nächste Mal zu deiner Tante/ deinem Onkel/ Oma/ Opa etc.hinzugehen und etwas von deinem Hobby zu erzählen. Zu einem Gespräch gehören immer zwei Menschen. Gehen sie drauf ein, dann baut sich schnell ein Gespräch auf. Hast du dich dann überwunden, dann funktioniert das auch so in der Gesellschaft! Verlier nicht den Mut! Ich habe es auch geschafft! :)

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Am Besten findest du erstmal heraus, welcher Lerntyp du bist! :) danach kannst du dich mit dieser Erkenntnis an das lernen ranwagen und wirst merken, dass alles viel leichter geht. Wenn du Motivation benötigst: was möchtest du später werden? Brauchst du ein abi? Oder nur realschulabschluss? Wie gut muss dein Nc sein? Etc

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